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文|雪落無塵
有人說，失戀可怕就可怕在，不是忘不掉那個(gè)人，而是忘不掉跟那人一起的經(jīng)歷。
因此，能否利落地度過失戀的痛苦期，就成了失戀者們?nèi)松卮蟮目简?yàn) 。
失戀后的痛苦確實(shí)難熬，教你四招，幫你徹底擺脫。
01第一：接受失戀現(xiàn)實(shí) ，積極勇敢地面對(duì)分手的局面。
跟戀人分手后要正視失戀這件事，讓自己試著慢慢接受分手的現(xiàn)實(shí) 。
與此同時(shí) ，失戀者也要搞清楚自己對(duì)這段感情的執(zhí)著，到底是出于什么目的。

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是因?yàn)椴桓市?？還是因?yàn)檫€愛著對(duì)方？又或者是心疼在這段感情中努力付出的自己？
待理清楚這千頭萬緒后，就要面對(duì)既已發(fā)生、無法改變的分手事實(shí) ，然后大步朝前走，絕不回頭。
《圍城》中的趙辛楣，失戀后的“自愈能力”就非常強(qiáng) ，他快速療愈自己受傷的內(nèi)心，調(diào)整好自己的情緒。
要知道，趙辛楣失去青梅竹馬的戀人蘇文紈，就相當(dāng)于失去了自己十幾年的情感期待，一片深情付諸流水，怎一個(gè)“慘”字了得。
蘇文紈與趙辛楣自小一起長大，算得上青梅竹馬，蘇文紈是趙辛楣當(dāng)年青蔥歲月里，最真摯的初戀。
對(duì)待這份感情，趙辛楣期待了很多年，他甚至為了要離蘇文紈更近一些，拒絕了三閭大學(xué)給他的教職，義無反顧為愛犧牲事業(yè) 。
但癡情的趙辛楣卻一直被蘇文紈辜負(fù) ，她不愛趙辛楣，還多次利用他，最后還與曹元朗訂了婚。
到這個(gè)時(shí)候，趙辛楣才算是明白過來，原來蘇文紈對(duì)自己一直不遠(yuǎn)不近地接觸著，不說多熱乎，也沒有徹底拒絕，就是通過他來釣住方鴻漸這個(gè)男人??！

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當(dāng)蘇文紈跟姓曹的結(jié)了婚，趙辛楣就想明白了，也沒有再纏著人家不放。畢竟人家是有夫之婦了，再做別的就不道德了，他選擇尊重和祝福。
【分手后難過怎么調(diào)整，帶你走出分手后的痛】他還說，蘇文紈沒有選擇他是有眼不識(shí)金鑲玉，想嫁他也不娶了。這句話雖有些酸葡萄心理，但言語中不難看出，趙辛楣在感情中保持清醒自持的能力。
趙辛楣失去了自己十幾年的感情期待，他能夠冷靜、勇敢、坦然地面對(duì) ，這份灑脫、豁達(dá)與理智，著實(shí)令人佩服。
時(shí)間是治愈失戀的良藥，但與其等待時(shí)間來治愈自己，不如選擇積極面對(duì) ，勇敢正視，這樣才能更快更好地走出情傷，重新開始。
人生的每一站路都會(huì)有不同的風(fēng)景，錯(cuò)過了這一站美景不要緊，說不定下一站的風(fēng)景更加獨(dú)特。

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02
第二：從怨懟的負(fù)面情緒中剝離出來，絕不貶低對(duì)方。因?yàn)橘H低對(duì)方，就是在變相地貶低自己。
分手后，如果對(duì)昔日戀人有怨懟的負(fù)面情涌現(xiàn)心頭時(shí) ，就要特別注意了，提醒自己做個(gè)有涵養(yǎng)的前任，體面分手，絕不互“撕” 。
伊能靜當(dāng)初因“牽手門”事件跟庾澄慶離婚后，不久就和秦昊步入婚姻殿堂。
從兩人婚變開始，到伊能靜再婚為止，這整個(gè)過程中，庾澄慶都表現(xiàn)得非常得體。
他始終不曾公開地在媒體面前，說過哪怕一句抱怨前妻伊能靜的話。
庾澄慶深知即使兩人離婚，伊能靜也是自己兒子的母親，貶損她就是貶損自己的兒子，他不會(huì)做。
他克制情緒的自持能力真的很厲害，涵養(yǎng)功夫一流，這樣的庾澄慶內(nèi)心很強(qiáng)大，很有大男人度量。