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所以說你要去提升價(jià)值，也要選對(duì)提升的方向，不能盲目。我給的建議，就是大家先去提高自己的情緒價(jià)值。這是最方便提升也是最容易被對(duì)方感知到的一個(gè)價(jià)值。
什么是積極的情緒價(jià)值，很簡單，就是你能保持情緒穩(wěn)定，在對(duì)方給你進(jìn)行廢測(cè)的時(shí)候，你能冷靜應(yīng)對(duì)；當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出低落沮喪時(shí) ，你也能夠及時(shí)的給予正面回饋。
比如說對(duì)方跟你說“咱倆真的沒可能了，你不需要整天跟我聊天” ，這個(gè)時(shí)候你就可以回“好的，本意不是想打擾你，只是朋友閑聊（表明自己立場(chǎng) ，打破對(duì)方的廢測(cè)），沒想到讓你多想了（合理化反擊），那我就不打擾你了，你自己待一會(huì)吧（及時(shí)結(jié)束對(duì)話，避免激化情緒）”；
二、安全感，重建親密關(guān)系
人的大腦主要分為感性和理性兩種思維，男性主宰理性，女人主宰感性。理性靠邏輯判斷，感性靠感覺經(jīng)驗(yàn) 。
因?yàn)榕允歉行缘?，所以女性感受事物的時(shí)候會(huì)靠直覺來判斷。
在感情中也是如此，如果想要達(dá)到一個(gè)安全的程度，就會(huì)要求各個(gè)方面都能夠達(dá)到安全程度。
只要有一方欠妥，女性就會(huì)失去安全感。
也正因?yàn)榘踩械娜笔?，導(dǎo)致失去信任度，最后提出分手。
而處于這樣的階段，那么你就需要從外部去給予足夠的安全感。

承認(rèn) ，不安全感的合理性
女人跟男人不一樣，女人一旦陷入在愛情里，則會(huì)是比較盲目的狀態(tài) ，她們更容易沉迷在愛情帶來的精神滿足感里，她會(huì)認(rèn)為你是她最親最愛的人，甚至很多女性會(huì)覺得男朋比自己的父母還要親近。
在此前提之上來看待她們不安情緒產(chǎn)生的原因：因?yàn)槲覑勰?，我在乎你，所以我才會(huì)害怕失去你，我才害怕我們沒有未來。
很任性，甚至有些無理取鬧，有些盲目，但這切實(shí)的就是大部分女性在愛情里的真實(shí)想法。
不要試圖用男性邏輯和思維那一套去理解女人，如果你不想永遠(yuǎn)解不開女人這個(gè)方程式的話。
所以你想要應(yīng)對(duì)她的不安全感，第一步則是應(yīng)該承認(rèn)它。
不管在你看來它有多么可惡多么的讓你咬牙切齒，你都必須承認(rèn) ，存在即是合理。
共情能力、給予安全感
能設(shè)身處地體驗(yàn)她人的處境，從而達(dá)到感受和理解她人情感的能力。
我們可以去引導(dǎo)對(duì)方述說自己內(nèi)心一些隱藏起來的感受和想法，說出那些一直被隱藏在心里面不愿意說出來的事情。
從共情的角度上去想，這就是你在聆聽對(duì)方內(nèi)心真實(shí)的聲音。
想要去引導(dǎo)對(duì)方說出心聲，你在溝通的時(shí)候就需要先放置一個(gè)誘餌。
比如你可以先分享出你現(xiàn)在內(nèi)心對(duì)于生活的狀態(tài) ，對(duì)于某件事情的不快，然后引導(dǎo)對(duì)方發(fā)表自己的感受，引誘她對(duì)于某件事情或者某段經(jīng)歷的不快的感受。
舉個(gè)簡單的例子，當(dāng)對(duì)方跟你抱怨工作太忙加班嚴(yán)重的時(shí)候，很多男人的第一反應(yīng)總是“既然不開心那就別干了”或者“感覺全世界就你最忙你們公司怎么回事啊” ，這種話除了激化對(duì)方的負(fù)面情緒，沒有任何作用。

正確的做法應(yīng)該是“我上周也一直加班，社會(huì)生活身不由己?。ū磉_(dá)理解對(duì)方的感受，給予情緒認(rèn)同感）你最近是接手了什么新項(xiàng)目嗎？感覺你之前好像沒有這么忙碌（側(cè)面打聽對(duì)方生活現(xiàn)狀，引導(dǎo)對(duì)方溝通，方便進(jìn)一步了解和共情），有什么問題可以跟我說說，雖然我不是專業(yè)的，但至少能幫你分擔(dān)一下啊（表明自己的立場(chǎng)），不想說也沒事，別著急，慢慢來哈（把決定權(quán)留給對(duì)方）……”