草莓是涼性食物 。
草莓性涼，味甘酸，具有清熱止渴、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血壓、降低膽固醇，草莓屬性堿，富含膠質(zhì)，經(jīng)常食用有通便效果，能有效加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng) 。
中醫(yī)認(rèn)為，草莓性涼，味甘酸，具有清熱止渴、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血壓、降低膽固醇，草莓屬性堿，富含膠質(zhì)，經(jīng)常食用有通便效果，能有效加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng) 。
#擴(kuò)展資料：#
草莓的食療作用
【草莓是涼性食物是熱性食物嗎】1.預(yù)防壞血病
草莓含有豐富的維生素C，其含量大約為蘋果、梨的7倍多，可以防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病 。
2.預(yù)防動(dòng)脈硬化
草莓中的維生素C可以促進(jìn)膽固醇排泄，防止膽固醇沉積在血管壁從而出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥狀，還能預(yù)防冠心病 。
3.促消化
草莓中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以刺激胃腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，預(yù)防痤瘡、便秘，降低腸癌風(fēng)險(xiǎn) 。
保護(hù)視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進(jìn)生長發(fā)育 。
參考資料：1分鐘教你辨別食物是寒性還是熱性--人民網(wǎng)
感謝您的耐心閱讀，想了解更多關(guān)于健康方面的干貨內(nèi)容，歡迎留言關(guān)注咕咚健康小助手！你的點(diǎn)贊是給我最大的鼓勵(lì)~
咕咚健康發(fā)福利啦~每周免費(fèi)贈(zèng)送1000份音頻給大家作為福利，本次送出的是四位國家級(jí)專業(yè)營養(yǎng)師傾心打造的減肥課程，7天帶你走出減肥誤區(qū)，教你輕輕松松瘦10斤 。關(guān)注并私信發(fā)送「福利」，即可免費(fèi)領(lǐng)取課程鏈接，先到先得哦~
推薦閱讀
- 看圖猜成語今與昔的答案，看圖猜成語很多思字是什么成語
- 劉備伐東吳成功了嗎，劉備伐東吳被火燒是多少集？
- 如果男人跟你冷戰(zhàn)不理你 如果男人冷戰(zhàn)超過四天不理你
- 一吵架就冷暴力的男人，吵架時(shí)男人總是冷暴力
- 只取一瓢飲是什么意思 弱水三千只取一瓢什么意思
- 熱鍋冷油什么意思，炒菜要熱鍋冷油是什么意思
- 舉個(gè)栗子什么意思，東北話越來越上道兒了是什么意思？
- 給對(duì)象寫的小作文，這才是全網(wǎng)最好嗑的愛的小作文
- 寫給男朋友的話異地戀，寫給異地戀男朋友的情書
- 開心消消樂這是什么意思，開心消消樂什么時(shí)候出的？