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在之前熱播綜藝“新生日記”中 ， 劉璇家的寶貝赳赳就沒有吃過巧克力、冰淇淋 ， 對此他的爸爸他也覺得孩子好可憐 。 在面對節(jié)目組提問的時候 ， 劉璇給出答案“孩子的三歲之前是關(guān)鍵期 ， 少吃零食對他的腸胃和牙齒等等都有好處” 。
是的 ， 我深感贊同！
3歲之前的確是孩子的關(guān)鍵期 ， 零食不能夠成為孩子成長的絆腳石 。
但是 ， 對于零食 ， 我們還是有選擇的 。 3歲以內(nèi) ， 孩子可以選擇奶制品、水果、搟碎的原味堅果 ， 以及生活中的香甜的柔軟面食來作為零食 。 或者是一些家庭自制的小餅干、小果泥等 ， 都可以在孩子饞嘴的時候 ， 可以給他提供一些 ， 解解嘴饞 。
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節(jié)制 ， 或許是很多媽媽做不好的 。 因為總害怕孩子餓到 ， 就總想著讓孩子多吃些有營養(yǎng)的 ， 哪怕是孩子已經(jīng)不想吃了 。 “要想小兒安 ， 三分饑和寒” ， 現(xiàn)在很少有被餓到的孩子了 ， 大多數(shù)都是撐到了、積食了、消化不良了……
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節(jié)制孩子吃零食這件事兒上 ， 最根本的責任在父母這里 。
如果孩子都能夠有自控力的話 ， 那還要管教干什么？那又何來的育兒這一說呢？
不要破罐子破摔的說“反正孩子以后大了也就管不了了 ， 偷偷吃也不知道”或者是直接推卸責任“我們管了 ， 孩子就是不聽！還發(fā)脾氣！” 。 難道孩子大了你管不了 ， 他們小的時候就要得過且過了嗎？難道孩子不聽的原因不是因為你反反復(fù)復(fù)、不夠堅持原則 ， 沒有形成良好的育兒習(xí)慣嗎？在育兒的道路上 ， 希望我們都能夠收起來平日里的“威風(fēng)” 。
在孩子的面前 ， 你只是爸爸媽媽……
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在孩子吃第一口零食的時候 ， 你就要給孩子規(guī)定量 。
比如“一天一個 ， 或是吃完才能要”等等規(guī)矩 。 并且要與家庭其他成員溝通明確 ， 不要意見不一造成孩子有僥幸心理 。 更不要朝令夕改 ， 不能再約定好了只吃1個之后 ， 看到孩子哭鬧就又給一個 ， 這樣孩子只會覺得哭鬧就是索要零食最好的辦法 。
最后只能是陷入“惡性循環(huán)” ， 孩子貪吃零食、家長暴躁、孩子哭鬧、家長更加煩躁 。
在過程中要堅定 ， 但是不要粗暴 。 立了規(guī)矩就要雙方都要遵守！要發(fā)揮榜樣作用哦~
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（1）很多寶媽不想讓孩子吃零食的又一個重要原因就是“耽誤吃飯”了 ， 這就需要我們隊孩子吃零食的時間做出控制！不要距離吃正餐太近 ， 中間最好有1-2個小時的間隔 ， 此外 ， 在睡中午覺前也是不宜吃零食的 ， 容易造成興奮不易入睡 。
（2）零食也要講究搭配的 。
比如今天上午吃了很多的小餅干 ， 在下午就可以給孩子提供一些水果作為零食 ， 這樣孩子的營養(yǎng)也能夠得到相對均衡的補充 。
（3）零食的分量不能太多 ， 這個量怎么把握呢？至少不能高于孩子每日一餐的正餐分量 。
不能覺得一旦讓孩子開始吃零食就會上癮了 。
在孩子3歲之前還好 ， 可以禁止 ， 3歲之后呢？孩子有了自己的主意 ， 看到別的孩子吃難免會好奇 ， 全面禁止反而會起反作用！還不如主動的幫助孩子吃零食 ， 但是要有選擇、有節(jié)制的吃！
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