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分析了這么多我們具體怎么做呢？首先我們講一些不能掉進(jìn)去的坑。
1. 不要去糾纏前任。你不要添加新歡的聯(lián)系方式去攻擊他，會(huì)顯得很無理取鬧。
2. 不要在你們的朋友圈攻擊你的前任，就會(huì)讓他感覺跟你在一起很大社交壓力。
然后就是一些有用的做法拉，第一保持接觸。
感情太久不聯(lián)系就會(huì)淡了，印象也會(huì)模糊。不要畏懼跟他的相處，你要明白，你們是有感情基礎(chǔ)的，不會(huì)完全比不上他這個(gè)新歡。所以你們一定要保持一個(gè)良好的朋友關(guān)系還要保持自己比較高的姿態(tài)，友好的跟他保持著一些互動(dòng)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心他的工作和生活。順帶把自己新的那一邊給他看到，加深對(duì)你的好感。這里切記說一些陰陽怪氣的話來刺激他。比如“現(xiàn)在跟新歡在一起，他經(jīng)常管著你開心嗎？”這些話只會(huì)讓對(duì)方不想跟你聊下去。

我能理解，這個(gè)時(shí)候你覺得對(duì)方不在乎，沒有被重視和認(rèn)同。要從正牌女友變成備胎的委屈，其實(shí)你不需要通過發(fā)泄來表現(xiàn)自己的憤怒，他對(duì)你的愧疚，你不用做什么，他都心知肚明。
其次我們也不妨反思一下，在談戀愛時(shí)你有沒有讓你們的關(guān)系變得舒適嗎？有沒有讓對(duì)方很痛苦或者寂寞的時(shí)候。他跟你分手了，站在你的角度，現(xiàn)在挽回或許是你懂得承擔(dān)和彌補(bǔ)之前犯下的錯(cuò)誤了。中間所受的苦比起重新奪回所愛，又算什么？
我們跟他保持聯(lián)系的說法可以是這樣子：“我知道你已經(jīng)跟他在一起了，也為你感到高興。很抱歉以前對(duì)你造成過傷害，希望在以后有機(jī)會(huì)可以幫助彼此。我還是很欣賞有你這么一個(gè)朋友的，我不希望我們直接因?yàn)檫@個(gè)而有遺憾，以后有空聯(lián)系吧 ?！?br />

具體講的內(nèi)容還是要根據(jù)你們的實(shí)際情況去編輯，這里只是一個(gè)參考。
如果是一些已經(jīng)被拉黑的朋友，可以通過你們共同的社交圈來跟他制造接觸的機(jī)會(huì) 。對(duì)于過去的隔閡或者誤會(huì)化解之后重新加回來。每個(gè)人的情況不同，方法和說法也需要根據(jù)對(duì)方性格能接受的去設(shè)計(jì) 。
再聯(lián)系上的時(shí)候，有一些原則一定要注意的，一個(gè)是我們心態(tài)表現(xiàn)出來的時(shí)候一定要積極輕松。不能夠有負(fù)能量。而且不提過去你們不開心的事情，也不要逼問對(duì)方喜歡新歡哪里。不談感情和不暴露你的需求感，這是最重要的事情。因?yàn)橹灰獙?duì)方不想腳踏兩條船，就會(huì)很介意跟兩個(gè)人保持著戀愛關(guān)系。他內(nèi)心有壓力，會(huì)對(duì)你很冷淡。
如果你能夠針對(duì)他的生活，他的愛好，知道一些讓他很喜歡或者很期待的事情，讓他覺得你能夠讓他很開心的話，那么你和他之間的舒適感就建立的很好。

當(dāng)有問題的時(shí)候可以拉共同朋友到一個(gè)群請(qǐng)教他們，先問完其他人，他覺得其他人都幫你了，他如果敷衍，就顯得很不合群，男人很在意自己是否有風(fēng)度的形象。你表現(xiàn)的落落大方，他也不好意思表現(xiàn)的那么的計(jì)較。
你除了保持跟他有一種若即若離的感覺，還可以嘗試接觸一些新的男生，讓他不會(huì)覺得你在糾纏著他。甚至還可以問他現(xiàn)在了解的那個(gè)男生他是怎么想的。就可以試探出他對(duì)你的態(tài)度一些變化。
二、消磨他們之間的好感。
此消彼長，他對(duì)新歡的喜愛減弱，對(duì)你的喜愛增強(qiáng)了，你就有機(jī)會(huì)了。