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離婚的代價(jià)太大，這才是原諒出軌的最根本的理由。
或許是出于多年的感情，你選擇了原諒；或許是為了孩子，你不得不選擇繼續(xù)和這個(gè)背叛你的人在一起；或許是多年的夫妻生活，讓你習(xí)慣了他的存在。
反正不管過程如何，最終作為伴侶，你選擇原諒了他（她）的背叛。卻不得不面對下面這三種情況：
出軌后，他人在你這，心卻在小三身上，你總是擔(dān)心他會(huì)不會(huì)再次出軌？出軌后，他嘴上說著改，但是背地里一直有小動(dòng)作，甚至抗拒你查他手機(jī)等，你覺得很難再相信他了；出軌后，雖然沒有離婚，夫妻生活也偶爾發(fā)生，但是回到家，你們誰也不理誰，更不說話，除了不斷關(guān)于出軌的爭吵。下面是重建這三種出軌關(guān)系的技巧：

擔(dān)心伴侶總是再次出軌怎么做？在18世紀(jì)，巴普洛夫做了一個(gè)關(guān)于狗的著名實(shí)驗(yàn) 。實(shí)驗(yàn)是這樣做的：
最開始，他每次給狗喂飯的時(shí)候會(huì)搖鈴鐺，這時(shí)候狗看見食物就會(huì)分泌唾液；后來，即使他不帶食物過來，只要一搖鈴鐺，狗就會(huì)分泌唾液；這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，狗對鈴鐺聲產(chǎn)生了期望，鈴鐺一響，狗就會(huì)聯(lián)想到食物的刺激，從而流口水。出過軌的人就像這只狗一樣，以后的婚姻生活里，只要一聯(lián)想到出軌就覺得刺激，不自覺的流口水，產(chǎn)生出軌的欲望。所以才說，出軌只有一次和無數(shù)次。因?yàn)樗坏┢穱L到出軌帶來的刺激，就再也無法忘懷。

而對于這種情況，最好的辦法就是把出軌的刺激和后果建立起聯(lián)系。絕對不能讓他感覺出軌是沒有代價(jià)的！要讓他明確的知道：你這輩子只會(huì)原諒他一次，再出軌你就會(huì)毀了他的一切。
（我一直建議發(fā)現(xiàn)出軌后，保留證據(jù)，一者作為離婚財(cái)產(chǎn)分配證據(jù)，二者作為懲罰措施，再犯的話就曝光給所有的朋友，同事，父母和親戚）
一句話：發(fā)現(xiàn)出軌前期必須狠，不狠以后夫妻生活的底線規(guī)矩就立不好，底線立不好，底線就會(huì)一次次被突破！

伴侶出軌后我再也相信他了怎么辦？【挽回出軌的3個(gè)技巧婚外情分手后想挽回的方式】信任是建立在了解信息基礎(chǔ)之上，只有你充分的了解一個(gè)人，你才會(huì)去充分的信任他。而出軌就是讓這個(gè)人，變成你不了解，甚至是完全陌生的模樣。在出軌暴露之前，你甚至想象不到這個(gè)人會(huì)干出這樣的事。與其說你信任他了，倒不如說你對伴侶的陌生感，擊垮了你們的信任。
處理這種問題，需要重建你們的信任感。像我上面說的，信任感是因?yàn)槌浞至私?，所以?dāng)你覺得自己不再信任出過軌的伴侶，不妨試試重新了解一下他。如果你能了解到知道他每時(shí)每刻在做些什么，自然也就不擔(dān)心他會(huì)出軌了。
這個(gè)過程我稱之為出軌者的行為透明化。當(dāng)然，更大的問題在于他可能不愿意配合你進(jìn)行透明化，因?yàn)檫@會(huì)讓他覺得自己沒有隱私。
別急，關(guān)于這個(gè)問題下一條告訴你。

出軌后，夫妻間沒有交流，除了吵架就只有冷漠怎么辦？還記得我前面說的那只狗嗎？這只狗告訴我們動(dòng)物具備學(xué)習(xí)的能力，所以動(dòng)物的行為可以被影響和改變。同樣，人具備的學(xué)習(xí)能力遠(yuǎn)強(qiáng)于動(dòng)物，人的行為自然也可以被影響或者改變。
這里我建議遭遇出軌危機(jī)的夫妻，采用正反強(qiáng)化的行為來修復(fù)婚姻關(guān)系。什么是正正反強(qiáng)化？