在线亚洲一区二区三区,国产精品亚洲欧美大片在线观看

所以這個時期，會各種排斥你，不管你說什么，如何真誠道歉，對方都聽不進去，如果你一直纏著對方，不停地求對方回來，對方很有可能刪除拉黑你，所以，最穩(wěn)妥的辦法就是，讓TA“靜靜” 。
我給這個階段也定義為：“后撤期” ，對方既然排斥我們，那么我們就適當?shù)睾蟪?，給對方一個消化負面情緒，和弱化我們?nèi)秉c的時間。

而在這個時候，你只需要做兩件事兒：
滿足對方的需求：接受分手這件事兒，并且尊重對方的選擇。
保持一個弱聯(lián)系，不要說一些挽回對方的話，不能暴露自我的需求感。
B：留白期：降維關(guān)系，從朋友做起
這個時期，是對方的情緒趨于冷靜客觀的階段，你們已經(jīng)分手有一段時間了，對方的負面情緒都逐漸地遞減，而有的復(fù)原力比較強的人來說，這個階段已經(jīng)走出失戀的陰影了。
但不代表，你跟對方說話，對方就能回你，畢竟情緒遞減不代表沒有情緒。
所以這個階段，你只需要跟對談一些感興趣的話題，如果對方不回，你可以隔兩天再嘗試一下，只要是能傳遞情緒價值的話題，都可以。
如果對方還是有排斥的反應(yīng) ，你可以說：“對不起啊，打擾你了，沒關(guān)系，你先忙吧” 。千萬不要在這個階段，去二次觸發(fā)對方對你的防御心理和負面情緒。
這個階段，要注意的是，不要暴露需求感、不可以戀戰(zhàn) ，要學(xué)會及時結(jié)束話題、不要聊關(guān)于情感方面的問題、不要勾起對方和你的回憶（因為有些回憶不美好，會不利于你的挽回）。

C：冷靜期：應(yīng)對好“廢物測試”
如果你在前兩個階段，跟對方互動的很友好，對方也逐漸愿意主動跟你交流，那么恭喜你，因為你已經(jīng)走過了最艱難的兩個時期。
并且恢復(fù)了一定程度上的跟對方的情感鏈接，可能是朋友，可能是知己，等等。
在這個時期，對方和你的情緒心態(tài) ，都會趨于平穩(wěn)的狀態(tài) ，或許對方也會反思，自己在這段關(guān)系中，也有做的不好的地方，但是對方不會表現(xiàn)出來，更不會主動跟你提，自己在之前的相處中，也有錯誤。

所以，你要做的就是，跟TA“耗” ， “耗”什么呢？誰比誰有耐心，誰比誰更有忍耐力。
因為，這個階段，你可能會迎來對方的“廢物測試” ，也就是說，對方在這個階段，情緒是會出現(xiàn)反復(fù)的，比如說，前天還跟你聊的火熱，第二天就開始冷言冷語了。
因為對方想測試一下，冷漠地對你，你會不會像以前那樣，反過來攻擊他，他想測試一下，你是真的改變了，還是為了挽回他而改變。
而面對他的“廢物測試” ，你大可以這么接招：
“你又情緒不好了嗎？沒關(guān)系，誰叫我是你的朋友呢？你可以跟我傾訴一下，這樣你會好過得多，或者你不想說，也沒關(guān)系，想找人發(fā)發(fā)火，宣泄一下情緒，你都可以沖我來，嘻嘻 ?！?br /> 目的是，讓對方感受到，你是真的變了，面對他的冷言冷語，你也不會生氣，反而是能站在他的角度上，考慮他的感受，照顧他的情緒。