你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動(dòng)，會(huì)帶來(lái)一些身體上的微妙變化 。
【5句不生病的養(yǎng)生金句 激勵(lì)人養(yǎng)生的句子】世界衛(wèi)生組織指出，當(dāng)人產(chǎn)生了負(fù)面情緒時(shí)，七成以上的人就會(huì)以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒 。
病都是自己作的，不作就不會(huì)病 俗話說(shuō)：50歲以前人找病，50歲以后病找人 。
生命的開(kāi)始就是衰老的啟動(dòng)，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事情，長(zhǎng)期的晝夜顛倒、飲食無(wú)節(jié)制、運(yùn)動(dòng)少，都會(huì)引發(fā)疾病，這都是對(duì)自己身體的摧殘，都是在“作病” 。
現(xiàn)在大家就明白為什么一定要強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)心”，也許是很難做到，但至少是在腦子里有這根弦，能時(shí)刻提醒自己也是好的 。
真正高明的醫(yī)生在你身體中 人渴了要找水喝，餓了要找飯吃，這都是人體的自調(diào)機(jī)能在發(fā)揮作用 。
這不僅是中醫(yī)的思想，也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn) ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)：“疾病的痊愈是要通過(guò)自身的自愈力，醫(yī)師只是在旁協(xié)助而已” 。
所以說(shuō)，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而在你的身體之內(nèi)；最珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會(huì)不會(huì)利用 。
情緒不爽，會(huì)導(dǎo)致肝病 有人曾做過(guò)這樣的試驗(yàn)：把動(dòng)物的肝臟切除后，將原本應(yīng)當(dāng)是進(jìn)入肝臟的門靜脈和腹部大動(dòng)脈直接相通，心臟就立刻脹大而靜脈血淤積，動(dòng)物很快就死亡了，可見(jiàn)肝對(duì)血循環(huán)量的調(diào)節(jié)作用是多么重要 。
情緒不爽、生氣郁悶的時(shí)候，也會(huì)影響肝的疏泄，而出現(xiàn)肝和肝經(jīng)氣滯血結(jié)的情況 。
不生氣，就不生病 情緒是人的本能，但在競(jìng)爭(zhēng)激烈的生活環(huán)境下，人的精神壓力自然會(huì)增大，于是各種負(fù)面情緒會(huì)經(jīng)常影響到人的健康 。
世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，百分之九十以上的疾病都和情緒有關(guān) 。只要我們把控好情緒這個(gè)關(guān)，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病 。
心要靜，身要?jiǎng)?養(yǎng)心、靜心、修心、調(diào)控意識(shí)情緒，本身就是一個(gè)養(yǎng)生常識(shí)，可惜不被大家重視，所以才會(huì)出現(xiàn)“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎” 。
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生 。動(dòng)能生陽(yáng)，陽(yáng)氣旺盛而通達(dá)，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強(qiáng)健 。
心要靜，身要?jiǎng)?，營(yíng)養(yǎng)均衡不過(guò)剩，這是歷代養(yǎng)生家提倡的三大法寶 。
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