桃：是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分 。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血 。桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘 。有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食；
石榴：1、防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；
2、生津止渴：鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；
3、美化肌膚：臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤起來；
【桃子石榴蘋果的好處】蘋果：既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會很好的 。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分 。蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進(jìn)生長及發(fā)育 。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益 ， 能增強(qiáng)兒童的記憶力 。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口 。
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