如何利用好一天24小時,一天怎么利用24小時 _一天

造成每天24個小時的利用程度不同的原因，最主要是由于大家對時間的安排不同所導致的。如何合理地規劃每天的24小時？
第一，需要區分優先級，首先將最重要的事情安排清楚。例如，這個星期或是這個月最重要的事情是什么，完成該事情需要花多長時間，這些時間該如何安排。如果具體分配到每一天，每天具體需要花費多長時間，如何保證時間，這是一個非常重要的問題。
第二，有能力排除非計劃中被占用的時間，或者說被隨便浪費的時間。很多人的時間觀念不是很強，很容易因為某種突發或額外的事情就把時間浪費掉了。例如，原本打算讀一本書，但是被朋友約出去喝酒，結果兩三個小時因為跑去喝酒浪費了；本來打算花一個小時鍛煉身體，但中途與同學吹牛聊天，鍛煉的時間就浪費掉了；原本打算學習，但因為女朋友或男朋友說出去玩，結果就去逛商場。
我們的時間很容易被別的事或別人所左右，使得我們原本安排的時間就沒有了，該做的事情沒有做完。
第三，盡管我們需要盡可能多的將時間用在工作、學習與進步上，但實際上我們在利用時間的時候需要有一個前提保證，確保我們的身體是健康的，這一點尤為重要。
確保身體健康主要有兩個要素：第一，每天安排一定時間鍛煉身體。因為如果沒有時間鍛煉身體，身體就會越來越不舒服，最后會大大影響工作和學習的效率；第二，保證充分的睡眠。我特別主張大家不要拼命地熬夜，或者因為一些壞的生活習慣無法保證正常睡眠。一個人正常的睡眠時間至少六個小時，長一點至七個小時左右也是可以的。睡眠質量是否良好，對我們的事業熱情，有重大影響。
我們再重復一下上面的三個要點：第一，最重要的事情該怎么做，必須做的事情該如何安排；第二，盡可能不隨便浪費時間；第三，用充足的時間保持自己的身體健康、心情愉悅。
下面我們再來講該如何利用時間，如何高效利用。大家常常會有一個錯誤概念，我們花出去的時間、耗費的精力、花費的金錢，就只是花掉了，并沒有回報。但其實我們的時間、精力、注意力等，在某種意義上來說都是一種投資，并不是簡單的花掉。
以公司舉例，在算賬的時候會有費用、成本，與留下來的收益。我一直認為公司花出去的錢，并不是花費和成本，而是一種投資行為。投資行為最核心的特點，就是需要取得回報，并且最好是成倍的回報。
當我們將某一個行為看作是投資行為的時候，我們思考的就不是盡可能節約錢或者盡可能少花錢，而是盡可能去思考花這筆錢是否合算。我們要計算的不是花錢多少，而是要保證不論花錢多少，最后得到的回報是合算的。例如，我們投資了一百元，錢花掉就沒有了，也沒有什么回報，那么這一百元錢花得就不合算。但是，如果花了一千元，最后獲得了一萬元的回報，那我們花這一千元就非常值得。如果沒有回報，我們花一百元都會覺得多。我們在計算任何一筆花費的時候，都需要計算它的回報，以確定是否值得。
不論是花費金錢、精力，還是時間，都是一樣的。這背后都有投資和回報。用一百塊錢只是用來吃東西，那么它的投資回報實際上比較小，最多只是填飽肚子而已。如果用20元錢買一個能讓我們吃飽肚子的東西，與原本花100元錢吃飽肚子，在本質上沒有太多不同。減少投入金錢的數量從而達到同樣的目的，投資講究的是在投入同樣資源的情況下，如何能夠獲取最大回報。剩下的80元錢，我們可以去看一場電影、買一本書，或者還能給自己的男朋友或女朋友買一朵玫瑰。這樣，這個投資是非常合算的，因為所謂的回報不僅是金錢上的回報，感情上的回報、知識上的回報、能力上的回報都是回報。
一百元錢只用來吃飯，它的回報只會填飽肚子。同樣我們也能用一百元錢，同時填飽肚子、買書、看電影、買玫瑰，這樣我們的回報就是成倍，甚至是幾十倍的。在吃飽肚子的同時又有了一本書，因而能夠從書中獲得知識，提升自己的能力；看電影又提高自己的歡樂程度；買玫瑰花，又能提升我們的感情交流程度。
從時間和精力上來看，我們會發現我們表面上擁有很多時間，我們的精力也在睡了一覺之后恢復。但是，我們需要將投入的時間和精力計算在回報體系內，因為實際上時間和精力花出去后是回不來的。每投入一小時去做某一件事情，我們都要思考這個時間投資是否合算。
當然，我并不是說這樣計算后，我們就不再花時間同朋友吃飯、喝酒、聊天，也不再花時間去散步、旅游。就像此前講的，回報是多方面的。與同學一起喝酒聊天一小時，在聊天中我們也能從同學身上取得收獲，并且建立和同學之間的友誼，打開與大家交流、溝通的渠道，這種回報也是非常了不起的。如果我在大學的時候沒有和同學搞好關系，后來做新東方就不會有那么多同學可以合作。這其實是一個長久的回報體系，也是一種長久的投資。
【如何利用好一天24小時,一天怎么利用24小時】但是，如果我們一天到晚都和同學喝酒聊天，同樣的話說了一萬遍，同樣的笑話聽了幾百遍，自己也不斷重復講同樣的話，沉溺于這種循環往復中，收獲就會越來越小，邊際效應就會越來越低，直至等于零。等于將所有的時間、精力花進去，收獲卻是零。當我們收獲是零的時候，就是純粹的浪費時間、浪費生命。
我們到底該如何利用每天的24小時？從我個人來說，我會將一天的24小時劃分成幾個板塊。例如，我決定用2小時來讀書，那么我首先想好我要讀哪本書。在讀書的時候我還會有一個分辨，如果我本來選定了一本書，讀了半小時發現沒有收獲。那么，我會迅速換一本書。如果讀一本沒有收獲的書，僅是因為預先決定必須要讀這本書，沒有收獲也要讀下去，那么，實際上就等于犯了一個錯誤，還堅持走在錯誤的道路上。
所以，我這兩個小時讀書的時間，可能是認真地讀一段文章，可能是大致瀏覽兩本書，也可能是把一本書很好的讀了一大半，總之我認為這兩個小時的讀書是必須要有回報的。第一，我從書中真正學到了東西；第二，通過讀書，我豐富了自己的思想；第三，通過讀書使我的某方面能力得到了提升。
再比如，如果我花一個小時時間在百日問答上，那么我就知道盡管我需要花時間，但這一個小時我是有回報的。我加強了同諸位愿意讀俞答百問的朋友的交流、溝通，同時也得到了互相之間的智慧碰撞。同時，新東方也會因為俞答百問，提升知名度和信任度。總而言之，做俞答百問，不是因為這能使我出名或者做這件事情好玩我才去做，而是一定有非常重要的我個人認為合算的理由才去做的。
這就是所謂的投資必須有回報，而且回報一定是越大越好。同時，回報也有短期和長期之分。花時間與同學建立友好的關系是一種長期回報；花時間進行體育鍛煉，它表面上好像花了時間沒有得到什么回報，但從長遠來說，我們進行體育鍛煉，可以使得身體健康，使生命長度拉長，我們未來能夠做更多事情。
生命苦短，我們的精力和時間一定要用投資回報的概念來計算。這種理性的計算，表面上顯得很勢利，但實際上是讓我們的生命能夠在同樣的時間之內發出更好的光彩，獲得更多、更大收獲。同時，我們還需要考慮我們投入到哪個方面的邊際效應會最高、回報會最大。這樣的話，我們就會知道哪些是不重要的東西，我們盡可能不花時間去做。重要的事情，我們就要盡可能花時間去做。當我們養成習慣后，生命就會逐漸變得越來越精彩，走向事業成功的可能性也就越來越大。
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首先要明確自己的目標。目標就是一個人行進的方向，目標明確，才會有努力的動力和衡量的標準。當然這個目標的制定必須符合smart原則，即具體的，可衡量的，可達成的，有時限性的。