【天天游泳有什么好處】1、增強(qiáng)心肌功能 ， 人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)隨之加快 ， 以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
2、增強(qiáng)抵抗力，游泳池的水溫為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大 。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量 ， 以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷；
3、減肥，游泳時(shí)身體直接浸泡在水中 ， 水阻力大，導(dǎo)熱性能好 ， 散熱速度快，消耗熱量多；
4、健美形體，人在游泳時(shí)，利用水的浮力俯臥或仰臥于水中 ， 全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條流暢；
5、加強(qiáng)肺部功能，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱決定，游泳是改善和提高肺活量的有效手段之一 。
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