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獼猴桃的皮能吃嗎


獼猴桃的皮能吃嗎



可以 。獼猴桃皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶 , 尤其是對(duì)比較難消化的植物蛋白,在飯后獼猴桃?guī)な秤媚艽龠M(jìn)消化,并且清理過多的蛋白質(zhì),減少氣體的產(chǎn)生 , 所以獼猴桃皮對(duì)消化不良的人來說很適合 。但獼猴桃的皮長有很多的絨毛,這些絨毛對(duì)咽喉有刺激作用,因此,吃獼猴桃皮一定要充分的清洗外皮上的絨毛 。
獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值:【獼猴桃的皮能吃嗎】被譽(yù)為“水果之王”的獼猴桃 , 酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品 。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外 , 還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇 。獼猴桃的的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果,它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍 。

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