【天天喝伊利純牛奶有什么營養(yǎng)】
純牛奶的營養(yǎng)成份很高 ， 牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多 。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收 。種類復(fù)雜 ， 至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等 。
對于中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是 ， 牛奶中膽固醇的含量較低，。值得一提的是，牛奶中某些成份還能抑制肝臟制造膽固醇的數(shù)量 ， 使得牛奶還有降低膽固醇的作用 。
從而調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進(jìn)骨骼的鈣化 。吸收好對于補(bǔ)鈣是尤其關(guān)鍵的 。故"牛奶能補(bǔ)鈣"這一說法是有其科學(xué)道理的 。
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