鐵板燒怎么做


鐵板燒怎么做


主料:魷魚、五花肉
輔料:洋蔥、小尖椒、胡蘿卜、韭菜、蔥、姜、甜面醬、番茄沙司、香油、白醋、料酒、鹽、老干媽辣醬
做法步驟:
【鐵板燒怎么做】1、魷魚用白醋浸泡3到5分鐘,然后,把魷魚黑皮和內臟去除并清洗干凈;
2、把魷魚須切成段 , 魷魚內側切井字花刀;
3、水中放料酒,把切好的魷魚放進去焯一下 , 水一開魷魚就會慢慢卷起來,燙好后,撈出備用;
4、把五花肉切片,在開水中煮5分鐘;
5、把洋蔥、胡蘿卜、小尖椒切成菱形塊;
6、把一湯匙甜面醬,一湯匙老干媽辣醬,一湯匙番茄沙司放在碗中并攪拌均勻備用;
7、起炒鍋,炸蔥姜,然后放入胡蘿卜煸炒,然后 , 放入蔥頭和小尖椒,稍微煸炒一下;
8、放入燙好的魷魚和五花肉接著煸炒,放入調好的醬料;
9、把烤盤在火上加熱 , 加熱以后把所有食材倒入烤盤,加少許鹽 , 放入韭菜煸炒,直到烤盤發出滋滋的聲音就可以關火了,關火后淋入香油即可 。

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