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鐵板燒牛肉最正宗的做法

【鐵板燒牛肉最正宗的做法】

鐵板燒牛肉最正宗的做法


材料主料:牛肉500克、西蘭花100克、番茄100克、洋蔥100克、蘑菇100克 。
輔料:油適量、鹽適量 。
1、先將牛里脊用肉錘兩面捶一下;
2、逆紋切成薄片加蠔油、老抽、小蘇打、泡打粉揉捏一會(huì);
3、看到微微起泡,腌上一刻鐘加一個(gè)蛋清捏勻,再加干淀粉捏勻;
4、西蘭花沸水焯熟,和洋蔥一起稍微加鹽炒一下;
5、鍋里另起油,加姜蒜粒炒香;
6、加黃豆醬炒香 , 油溫不太高時(shí)倒入牛肉劃開(kāi),鏟起牛肉片;
7、把鐵板放到灶上,放少許油 , 放上西蘭花、洋蔥和番茄;
8、倒上牛肉片,放少許黑胡椒即可 。

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