想必許多寶媽都知道在孕期是要補(bǔ)充葉酸的 。其實(shí)，無論是孕婦，還是正在備孕的女性，都需要攝入一定量的葉酸 。既然如此，寶媽們可能就會(huì)問了，如果想要判斷自己是否應(yīng)該補(bǔ)充葉酸的話，進(jìn)行葉酸檢查是否真的有必要呢?接下來我們就一起來進(jìn)行討論 。
誠然，補(bǔ)充葉酸很重要，但是葉酸檢查卻不是必要的 。因?yàn)槿~酸的補(bǔ)充劑量，最主要的還是看個(gè)人是否曾有過病史，如果沒有相關(guān)病史的話，那么葉酸只要按照常規(guī)量補(bǔ)充就可以了 。就算是測算了葉酸濃度之后，葉酸濃度和補(bǔ)充葉酸劑量之間也并沒有必然的聯(lián)系，所以說葉酸檢查是沒有必要的 。
而之所以一而再，再而三地強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充葉酸的重要性，主要還是因?yàn)橐韵逻@兩個(gè)原因：
1.充足的葉酸對于孕婦來說，能夠幫助她們產(chǎn)生更多的紅細(xì)胞，從而有效地預(yù)防貧血 。
2.充足的葉酸對于寶寶來說，能夠降低他們身患身體缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，如神經(jīng)管畸形、兔唇等等 。
由此看來，補(bǔ)充葉酸不僅僅只是為了自己，也是為寶寶的正常生長發(fā)育而著想 。既然如此，大概從什么時(shí)候開始補(bǔ)充葉酸才是最合適的呢？
一般說來，備孕時(shí)就可以補(bǔ)充葉酸了 。而懷孕前的3個(gè)月和懷孕后的3個(gè)月，是補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)期 。即便是到了孕晚期，胎兒逐漸發(fā)育成熟的時(shí)候，葉酸的補(bǔ)充也依然不能停 。醫(yī)生建議，若想要吸收葉酸的效果更好，孕媽們在飯后半小時(shí)吃葉酸是最合適的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃已經(jīng)開始進(jìn)行消化，因此葉酸的攝入會(huì)更加高效 。一般不建議空腹吃葉酸，以免對腸胃造成刺激，進(jìn)而引起身體不適 。
據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)提出，大部分女性每天補(bǔ)充葉酸的劑量在0.4mg-0.8mg之間 。如果寶媽曾有過下列病史：如神經(jīng)管畸形妊娠和癲癇的話，那么補(bǔ)充葉酸的劑量需要達(dá)到4mg，此時(shí)直接補(bǔ)充葉酸片是最合適的 。
當(dāng)然，可能很多寶媽還會(huì)有葉酸補(bǔ)充過量的疑慮 ?？傮w說來，葉酸是比較安全和健康的水溶性維生素，因此哪怕是超量補(bǔ)充到正常劑量的十倍，也不會(huì)有什么問題 。當(dāng)然，超量補(bǔ)充葉酸，有一定可能會(huì)讓孕媽們忽略維生素B12的缺乏，并且還有可能會(huì)出現(xiàn)藥物過敏的風(fēng)險(xiǎn) 。
【葉酸從什么時(shí)候開始補(bǔ)比較好 什么時(shí)候吃葉酸】最后，需要注意的是，服用葉酸片之前，先了解與其進(jìn)行藥物反應(yīng)的藥品有哪些，避免同時(shí)攝入，繼而影響葉酸的效果 。
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