腕力球旋轉(zhuǎn)的步驟，具體如下：
1、拿好球、線，即一只手拿球一只手拿線；
2、將線穿入球孔；
3、按照球上所示的轉(zhuǎn)動(dòng)方向繞好線；
【腕力球怎么轉(zhuǎn)起來】4、用力拉線頭使球體轉(zhuǎn)動(dòng)；
5、將球體開口方向朝下；
6、球體在線頭拉力的作用下開始旋轉(zhuǎn)，借旋轉(zhuǎn)之力開始做甩腕運(yùn)動(dòng)；手腕力量與球體力量相反 ， 球就可一直旋轉(zhuǎn)不停 。
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