這四種搭配在一起，泡水代茶飲，對于吸煙者潤肺，排煙毒，是不錯的選擇!
二吃“白色果蔬”，化痰祛咳 白蘿卜
中醫認為，白蘿卜則能化痰，補而不膩 。吸煙者由于煙毒，好發感冒、支氣管炎等，均可出現咳嗽、痰多等癥狀，日?？梢杂冒滋}卜煮水、白蘿卜燉肉都是不錯的選擇 。
百合
歸心、肺經，具有潤肺養肺，清心安神的功效 。
較為新鮮的百合干，其含黏液質，可對人體起到潤燥清熱的作用 。此外，它含有的維生素C及維生素E等其他維生素可以促進肌膚的新陳代謝，使肌膚變好 。
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