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抗糖化糖化是指我們血液中的糖分沒有辦法被人體完全吸收，而這些沒有被吸收的糖分就會(huì)與我們血液中的蛋白質(zhì)互相結(jié)合導(dǎo)致我們的蛋白質(zhì)被破壞。
所以也會(huì)讓我們的蛋白質(zhì)失去正常結(jié)構(gòu)和顏色，就會(huì)讓蛋白質(zhì)白變脆、發(fā)黃，產(chǎn)生糖化終產(chǎn)物（AEGs），而它就會(huì)讓我們但是膠原蛋白以及負(fù)責(zé)鏈接膠原蛋白的彈性失去彈性。我們的膠原蛋白糖化后，就會(huì)導(dǎo)致肌膚暗黃、細(xì)紋逐漸變成皺紋、長(zhǎng)痘，還會(huì)更強(qiáng)烈地吸收紫外線，產(chǎn)生更多的自由基。

·如何抗糖化——控制糖分的攝入
抗糖化簡(jiǎn)單來說就是降低糖化反應(yīng)，減少糖分的攝入。
所以平時(shí)就需要控制奶茶、甜食、油炸食物、高淀粉食品以及高糖分的水果。
盡量選擇一些低糖的食物，多吃果蔬補(bǔ)充vc，也可以吃一些有助于抗糖化的食物，比如：石榴、肉桂等，抑制肌膚的糖化反應(yīng) 。
或者也可以選擇一些抗糖化的護(hù)膚品，比如抗炎成分的橄欖油、甘草、綠茶等提取物。

給肌膚補(bǔ)充水份、油分我們肌膚產(chǎn)生細(xì)紋的原因還有就是皮膚補(bǔ)水不夠，都說油性肌膚更抗老也不是沒有原因的。
太過干燥的肌膚會(huì)更容易產(chǎn)生細(xì)紋，因?yàn)楦善け旧淼钠ぶ俜置诓蛔?，皮膚不能夠創(chuàng)造更多的油脂來鎖住水分，所以就更需要使用一些含油脂量高的面霜、精華油來給肌膚補(bǔ)充額外的油脂。
但油皮也不只需要補(bǔ)充水份，油皮的水份流失會(huì)更快而吸收力會(huì)更差，而精華油就會(huì)形成屏障保證水油平衡。

所以不論什么膚質(zhì)，在做好保濕工作的基礎(chǔ)上，還是覺得肌膚不夠保濕，那么就試一試補(bǔ)油。精華油的分子會(huì)更小，而且精華油的親膚性更好，更容易被我們的肌膚吸收。油分也會(huì)促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚的滲透，柔軟肌膚、保濕養(yǎng)護(hù)角質(zhì) 。
而精華油的選擇不一定就是要很貴，像夏季就可以選擇溫和、輕薄類型的精華油。
干皮可以把擠3-5滴搭配按摩的手法涂抹在臉上，等到油分吸收差不多的時(shí)候，可以在繼續(xù)疊加面霜。

油皮就可以簡(jiǎn)單點(diǎn)，直接滴在乳液或者面霜中混合后涂抹上臉 ?；旌虾蟛粫?huì)那么的油膩，而且會(huì)讓面霜涂抹起來更加的順滑。

想要比同齡人老的慢，這個(gè)護(hù)膚和日常習(xí)慣都堅(jiān)持做好，皮膚就會(huì)逐漸變得細(xì)膩、更有光澤。
那么今天的內(nèi)容就到這里咯，姐妹們有什么想看的內(nèi)容可以在評(píng)論區(qū)里留言哦。

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