原因：鹽分攝入過多會讓肌肉看起來較為浮腫 ， 把身體的鹽分減低 ， 可以令肌肉線條 ， 肌纖維表現出來 ， 提升視覺效果 。
很多健美運動員 ， 在健美比賽前 ， 最少兩三個月之前 ， 就每天都控制飲食,加強訓練,增加有氧運動,來配合他們的備賽計劃,但到賽前的最后階段 ， 他們需要把身體的水份減到最低 ， 所謂越“干”越好 。需要脫水 ， 是因為身體脂肪已經很低了 ， 再把身體的水份減低 ， 可以令肌肉線條 ， 肌纖維表現出來 。
【為什么健美還要脫鹽】身體水份減到最低 ， 需要的是把身體的“鈉”減到最低 ， 最有效最健康把身體的“鈉”降到最低的方法 ， 是拒絕飲用或進食含鈉成份的食物 ， 但比賽準備的整個過程 ， 需要大量高蛋白質的飲食 ， 去配合最好的肌肉狀態 ， 所以盡管要低鈉飲食 ， 也必須要“大量喝水” ， 否則 ， 腎臟負擔很重 ， 肌肉達不到要求的效果 。
推薦閱讀
- 為什么會有火山爆發
- 文成為什么是僑鄉，青田縣被稱為什么之鄉
- 為什么叫武則天
- 為什么加對方微信不需要驗證
- 為什么金毛有的顏色深有的淺
- 為什么煤氣罐會絲絲響，煤氣罐不停的絲絲響沒有味道
- 為什么家里的柯基一直養不胖
- 為什么叫文藝復興
- 為什么化學變化中原子是最小微粒
- 為什么叫米國