氧是人體進行新陳代謝的關鍵物質，是人體生命活動的第一需要 。呼吸的氧轉化為人體內可利用的氧，稱為血氧 。血液攜帶血氧向全身輸入能源,血氧的輸送量與心臟、大腦的工作狀態密切相關 。
【為什么人要氧氣來維持生命】三大營養物質在體內氧化時還會產生大量的二氧化碳，就像物質在大自然中燃燒放出黑煙一樣，對人體是有害的 。當大量二氧化碳堆積在人體內時，人就會感到頭昏、頭痛、驚噘，甚至造成中樞麻痹等嚴重后果 。因此必須一刻不停的呼吸，吐故納新，吸進新鮮氧氣，排出二氧化碳，才能保證人體的正常生命活動 。
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