紅豆薏米茶的效果主要因人而異 ， 一般時(shí)間為10天左右，紅豆薏米茶的主要作用為緩解和改善身體濕氣，而祛濕的時(shí)間并不具體，主要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)、體內(nèi)濕氣程度等，若程度較輕 ， 一般10天左右初見效果，若是濕氣較重，可能不具有明顯效果 。
薏米和紅豆被很多人戲稱為“祛濕雙雄”，理論上來說，它們的祛濕功效是有目共睹的，但是僅僅作為輔助作用，不可過度依賴 。
另外祛濕的效果也不確定 ， 這得根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，總之也不宜多飲，日常情況下，一般可選擇飲用1個(gè)月觀察，另外還要依據(jù)自身的體質(zhì)量力而行 ， 不能盲目 。
【紅豆薏米茶喝多久見效】若是脾虛濕盛，最好別喝薏米紅豆粥 。便秘、尿多、孕早期的婦女應(yīng)忌食薏米 。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是要注意少吃，避免出現(xiàn)消化不良 。
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