【薏米煮之前需要泡嗎】薏米煮之前是需要浸泡10小時 。它不像大米容易煮爛 。先將紅豆薏米浸泡好 ， 然后鍋里燒開煮沸 ， 先加紅豆煮，煮到水變少、紅豆散開，加適量冷水再次煮開，連續(xù)兩次待紅豆出沙質(zhì)加薏米、少量水，大火煮開，轉(zhuǎn)用小火煮至黏稠放冰糖燜一會即可 。
薏米煮之前需要泡嗎紅豆薏米粥是常見的一道營養(yǎng)美食 ， 它具有強大的清熱祛濕功效 。一般人認為夏天身體才會濕熱，這種想法是錯誤的 。其實濕熱對身體的侵襲沒有季節(jié)之分，所以無論是春、夏、秋、冬，都可以喝 。紅豆薏米粥在清熱祛濕的同時，還能滋養(yǎng)脾胃，調(diào)節(jié)身體功能，讓身體更健康 。
紅豆薏米粥還有非常好的美容功效 ， 它可以幫助清除體內(nèi)來不及排泄或進囤積的毒素，起到美膚白膚的功效，還可以促進新陳代謝，滋養(yǎng)身體，讓人更年輕，更有活力，肌膚更有彈性 。
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