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養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航

小知識(shí)


養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航



養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航
養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航
女人除了生活中的美容術(shù)以外 ， 還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的 ， 對(duì)人體皮膚都存在一定的傷害 ， 只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久 ， 下面同大家介紹七款養(yǎng)顏湯 。
1、睡眠不好 ， 皮膚灰暗的女性：蟲草老龜湯
冬蟲夏草與老龜一起飲用 ， 有健脾、安神、美白皮膚的功效 ， 是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品 。 白皙細(xì)嫩的皮膚 ， 誰(shuí)不想要？但生活中 ， 我們的皮膚卻時(shí)常和我們過不去 ， 不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔 ， 就是晦暗蒼白 。 怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu) ， 就可能使皮膚得到很大的改善 。 你的皮膚哪里不好 ， 應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行 。
2、工作太忙、壓力太大的女性：西洋參甲魚湯
【養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航】比起人參來 ， 西洋參由于品性溫和 ， 適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用 ， 而且四季皆宜 ， 而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的 。 這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合 ， 可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃 。
3、脾胃不強(qiáng) ， 火氣很大 ， 滿臉豆豆的女性：土茯苓老龜湯
清熱解毒、健脾胃 ， 假如你小便赤黃 ， 那就喝這道湯吧 。 土茯苓的味道比較重 ， 所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋 ， 這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法 。
4、秋冬干燥 ， 肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲草煲水鴨湯
主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰 ， 但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?， 所以更加適合夏季食用 。 但要注意 ， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用 ， 以免適得其反 。
5、壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯
天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好 ， 而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 口感滑嫩 ， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞 。
6、月經(jīng)不調(diào) ， 皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品 ， 而烏雞更能益氣、滋陰 ， 特別適合女性朋友 ， 對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效 ， 經(jīng)常食用還能美容呢 。
7、咳嗽、氣短女性的女性：霸王花排骨湯
清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣 ， 可以經(jīng)常食用 。
喝湯講究學(xué)問
女性例假前適合補(bǔ)性溫的湯 ， 千萬(wàn)不要因?yàn)檠a(bǔ)的過火導(dǎo)致經(jīng)血過多 。 這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用 ， 每周2--3次為宜 。 煲湯注意事項(xiàng)：水溫：冷水下肉 ， 肉外層蛋白質(zhì)才不會(huì)馬上凝固 ， 里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里 ， 湯的味道才鮮美 。 下料：肉類要先汆一下 ， 去了肉中殘留的血水 ， 保證煲出湯色正 。 雞要整只煲 ， 可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙 。 另外 ， 不要過早放鹽 ， 鹽會(huì)使肉里含的水分很快跑出來 ， 也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固 ， 影響湯的鮮味 。 火候：火不要過大 ， 火候以湯沸騰程度為準(zhǔn) 。 開鍋后 ， 小火慢煲 ， 一般情況下需要三個(gè)小時(shí)左右 。 因?yàn)閰㈩愔泻幸环N人參皂甙 ， 如果煮的時(shí)間過久 ， 就會(huì)分解 ， 失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 所以 ， 煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右 。 煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時(shí)間有多長(zhǎng) ， 肉類的營(yíng)養(yǎng)也不能完全溶解在湯里 ， 所以喝湯后還要吃適量的肉 。

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