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為什么我游泳浮不起來


為什么我游泳浮不起來


游泳方法不對(duì) 。
學(xué)游泳漂浮練習(xí)方法如下:
1、雙手扶池,雙腳向后退,退到腳尖可支撐身體即可,眼睛向前看 。
【為什么我游泳浮不起來】2、扶池邊漂浮,全身放松后深吸一口氣,閉氣低頭,下巴貼鎖骨,肘關(guān)節(jié)壓在耳朵的上面做被動(dòng)漂浮 。睜開雙眼,當(dāng)身體平穩(wěn)的浮在水面后保持5到10秒,再慢慢吐氣,感到身體慢慢沉入水中,重復(fù)練習(xí) 。

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