因?yàn)閷?duì)自己不自信，逃避現(xiàn)實(shí) 。必須要找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，使自己的生活快樂 。
使自己快樂的五步法：
1、找一張紙，分條寫出不快樂的事情，并且進(jìn)行分類，將能解決的寫下解決的方法，不能解決的直接刪去；
2、將紙反過(guò)來(lái)寫下自己驕傲的事情；
3、在疲倦時(shí)美美地睡一覺，醒來(lái)后煥然一新 。如果還感覺茫然若失，打開剛才寫的紙看一下，激勵(lì)自己奮發(fā)向上；
4、提高自己的自信，是自己變得更有氣質(zhì)，更有修養(yǎng)；
【為什么我總是想把自己藏起來(lái)】5、轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)習(xí)寫日記，聽健康向上的歌曲等 。
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