我是一個(gè)有十幾年煙齡的老煙民了，之前也戒過幾次煙，可是都沒有成功 。不是自己放棄了，就是被人勸說的 ?？傊亲约簺]有毅力吧！
可是就在上周日，我們幾個(gè)朋友吃飯的時(shí)候，自己突然說出了要戒煙，當(dāng)時(shí)沒人相信我 。其實(shí)包括我自己，都不相信自己 。在一陣嘲諷和玩笑中，我手里的煙并沒有熄滅 。
第二天早晨，也就是這周一突然不想抽煙了 。剛開始是沒有抽煙的欲望，隨著時(shí)間的推移，抽煙的想法也越來越明顯了，但是自己還是能夠控制的 ?，F(xiàn)在堅(jiān)持了三天、四天沒有吸煙了，可是感覺身體出現(xiàn)了一些不良癥狀 。
比如說喉嚨刺癢難耐、流鼻涕、精神不集中，情緒不穩(wěn)定等 。
這些情況是正常反應(yīng)嗎？
我想了解一下戒煙需要多久？
怎樣才算成功戒掉呢？
之前在網(wǎng)上也查找過，戒煙后的癥狀 。
【戒煙之后有不良反應(yīng)嗎 戒煙的不良反應(yīng)有哪些】剛開始沒有在意，沒想到等自己真的戒煙的時(shí)候會如此的難熬 。
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