【手起倒刺吃哪種維生素】1、皮膚干燥出現倒刺可能與缺乏維生素A有關 。維生素A能夠維護皮膚細胞的功能，缺乏維生素A很容易使上皮細胞功能減退，皮膚彈性下降而出現干燥、粗糙的情況，還會有眼睛干燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現 。
2、多吃富含維生素Ａ的食物，如動物肝臟、奶油、黃油、胡蘿卜、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等 。
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