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寶寶的輔食中要加糖嗎

小知識


寶寶的輔食中要加糖嗎



寶寶的輔食中要加糖嗎很多年輕家長認為，在寶寶的輔食中添加蔗糖，會刺激寶寶的食欲 。 其實，這是喂養寶寶中的一個誤區 。
新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖并不能起到助長食欲的作用 。 4-6個月開始添加輔食時，他們的味覺才開始發育，但是此時吃含蔗糖太多的食品，會使他的味覺對甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖則不愿意吃 。 這種偏食的習慣持續下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因 。 而此時，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細菌分解而產生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內很長時間，極易造成牙齒的齲壞 。
因此，不建議家長給寶寶的輔食中加入蔗糖 。
2 高糖食物對寶寶的危害1.過多吃糖能使寶寶發生營養不良 。 糖是一種純熱能食物，吃糖使人減少食量 。 但是它幾乎不含其他任何營養成份，身體所需要的其它營養素，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等就不夠了，時間長就會造成營養失調 。
2.糖大量消耗寶寶體內的鈣 。 糖為酸性物質，它會中和體內的堿性物質鈣 。 體內缺鈣不僅直接影響孩子的生長發育，個子長不高，更突出的危害是引起骨質疏松及佝僂病 。
3.常吃糖容易引起齲齒 。 糖為口腔內的細菌提供了生長繁殖的良好條件 。 這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔里的酸性增加，由于牙齒經常受酸性侵蝕就容易引起齲齒，久之則形成齲洞或口腔潰瘍 。
4.多吃糖還會削弱寶寶的抵抗力，使寶寶容易患各種疾病 。
3 什么是高糖食物【寶寶的輔食中要加糖嗎】根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類 。 含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物 。 低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類 。 無糖食物主要包括各種食用植物油 。

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