孩子的身高有先天因素的影響也有后天因素的影響， 那么后天有哪些因素會影響的身高呢？寶寶吃什么長得快呢？一起來看看吧！
人體從出生時50厘米左右生長到180厘米， 其實是一個細胞不斷分裂增殖和營養物質代謝的過程 。 每個父母都希望自己的孩子可以長高長壯， 出人頭地 。 其實寶寶身高的發育和多種因素有關， 如：遺傳因素、營養攝入、睡眠狀況等 。
父母們平時確保寶寶飲食營養均衡， 葷素搭配；保證寶寶夜間睡眠狀況；另外， 適當的戶外運動也有助于寶寶的 。 飲食方面呢， 以下這三種食物可以讓寶寶長得快， 家長們要注意了哈！
第一， 南瓜
南瓜含有大量的鋅， 參與人體核酸、蛋白質的合成， 是腎上腺皮質的固有成分， 是人體生長發育的重要物質 。 給寶寶添加含有豐富維生素A、維生素E的食物， 可提高寶寶免疫力 。 南瓜所含的β胡蘿卜素， 可由人體吸收后轉化為維生素 A 。
第二， 生菜
生菜中含有大量的水分， 膳食纖維， 維生素B1、B2、B6 和維生素C、維生素E 等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅 。 可以說生菜絕對是一個“全能型”選手! 生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質， 其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質， 還可防治佝僂??；鐵和銅能促進血色素的合成， 刺激紅細胞發育， 防止寶寶食欲不振、貧血， 促進生長發育
第三， 菜花
【寶寶吃什么長得快】菜花的維生素C含量極高， 不但有利于寶寶的生長發育， 促進肝臟解毒， 更重要的是能提高寶寶免疫功能， 幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲 。 同時， 好動的寶寶經常會跌倒， 造成手腳有淤傷， 常吃菜花能減輕寶寶跌倒和擦傷時的淤傷， 控制感染， 促進傷口愈合 。
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