潤腸通便芭蕉中是有比較豐富的膳食纖維、維生素等 ， 具有整腸、潤腸通便的效果的 ， 對于緩解便秘也是有幫助的 。
2 補(bǔ)充能量芭蕉中含有大量的糖類物質(zhì) ， 以及其他營養(yǎng)成分 ， 像氨基酸、礦物質(zhì)、纖維素、硒等微量元素 ， 可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)及能量 。
3 消除水腫芭蕉中是有豐富的鉀的 ， 當(dāng)人體攝入過多鹽分 ， 導(dǎo)致細(xì)胞中因存留大量水分 ， 而引起身體水腫時 ， 芭蕉中的鉀能幫助人體排除這些多余的鹽分 ， 使得機(jī)體達(dá)到鉀、鈉的平衡 ， 有效消除水腫現(xiàn)象 。
4 消炎解毒芭蕉的果肉甲醇提取物對于細(xì)菌、真菌是有抑制作用的 ， 能起到一定的消炎解毒的效果 。
【寶寶吃芭蕉有什么好處】
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