睡姿不舒服、出牙興奮、空氣中的刺激物等等外在因素比如：大腦神經(jīng)發(fā)育不成熟人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠 ， 夜間約3-4小時交替一次 。 嬰幼兒同樣 ， 當(dāng)深睡眠與淺睡眠交替無法調(diào)整時 ， 這個期間就會有哭鬧或驚醒 。 尤其神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶 ， 生理成熟度往往晚些 ， 容易出現(xiàn)睡眠不安的情況 。
當(dāng)寶寶無法自我調(diào)整深淺睡眠交替時 ， 尤其是在四、五個月時 ， 隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍 ， 會出現(xiàn)比小時候睡眠還要差、醒的次數(shù)還要多的情況
2 入睡前玩得太興奮為寶寶制定一個作息并按照此作息安排 ， 準時睡覺 。 在寶寶入睡前0.5～1小時 ， 應(yīng)讓寶寶安靜下來 ， 睡前不要玩得太興奮 ， 更不要過分逗弄寶寶 。 免得寶寶
因過于興奮、緊張而難以入睡 。 要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、光線較暗 。
3 缺乏某種微量元素血鈣降低會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn) ， 因此 ， 建議就醫(yī)查一下微量元素 ， 看是否缺乏 ， 缺乏哪種？另外也要堅持給寶寶補充維生素AD 。
4 積食、上火 ， 吃的太飽等積食、消化不良 ， 上火太飽等都會導(dǎo)致睡眠不安 。 建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂 ， 一般寶寶睡前喂一點奶就可以了 。
另外很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了 ， 然后就給孩子喂奶 ， 其實這是一個很不好的習(xí)慣 ， 這樣做反而會造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣 。
5 分離焦慮【寶寶睡覺時突然大哭的五個原因】在寶寶9-18個月時會出現(xiàn)分離焦慮的狀況 ， 不愿和父母分開 ， 怕見生人 ， 在陌生環(huán)境中自我保護意識強、對外界警醒（表現(xiàn)在晚上醒得多 ， 睡得輕）等 。 這時只要輕拍寶寶 ， 讓他感受到你的存在 ， 及時給予安全感寶寶就能很快再次入睡 。
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