一歲寶寶可以喝綠豆粥嗎可以喝
一歲的寶寶早就開始添加輔食了 ， 長(zhǎng)牙之后就能吃固體的食物了 。 所以綠豆粥是能吃的 ， 不過(guò)注意一次別給太多 ， 慢慢添加 。
綠豆中蛋白質(zhì)含量較多 ， 大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收 。 一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差 ， 很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白 ， 容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉 。 所以綠豆粥最好一歲以后再給寶寶們食用 。
2 寶寶喝綠豆粥注意事項(xiàng)1、小寶寶的腸胃功能發(fā)育還不完善 ， 抵抗力也比較弱 ， 綠豆性寒 ， 所以給寶寶喝綠豆湯最好是適量 ， 且不能讓寶寶空腹喝綠豆湯 。
2、中醫(yī)上來(lái)說(shuō) ， 綠豆湯偏寒性 ， 喝綠豆湯能夠去胃火 ， 因此體寒 ， 腸胃虛弱容易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆 ， 或者不要多食綠豆 。
3、一般來(lái)說(shuō) ， 嬰幼兒脾胃功能不健全 ， 年紀(jì)小的小寶寶不能喝綠豆湯;六個(gè)月以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)綠豆湯 ， 但是也不要多喝 。
4、寶媽們給寶寶喝的純綠豆湯時(shí)需要注意綠豆湯不要太濃 ， 如果寶寶有些脾胃虛寒 ， 可以在湯里放幾個(gè)棗 ， 棗是暖胃的 。 或者在綠豆里加入一些米 ， 煮成綠豆粥 ， 即有清熱消暑的功效 ， 又不至于太寒 。 煮綠豆粥時(shí)一定要煮爛 ， 便于寶寶食用 。
5、一定不能給寶寶喝冰鎮(zhèn)綠豆湯：
綠豆粥蛋白質(zhì)含量豐富 ， 還是建議給寶寶食用的 ， 但是一定要注意用量和食用方法 ， 鑒于寶寶比較脆弱和尚未發(fā)育完全的消化系統(tǒng) ， 寶寶食用綠豆粥建議在一歲以后 ， 媽媽們完全可以選用一些比較溫和和易消化吸收的食物 ， 作為寶寶的輔食材料 。
3 一歲寶寶喝粥注意事項(xiàng)1、不該添加難消化的谷物：
許多媽媽在寶寶開始吃輔食的時(shí)候 ， 喜歡在白米粥中添加其他的谷物 ， 給寶寶增加更多的營(yíng)養(yǎng) ， 但是需要注意的是 ， 大米性味甘平 ， 四季都適合食用 ， 可小米、薏米等都是性味甘、微寒的食物 ， 在秋冬季節(jié)的時(shí)候給寶寶煮粥添加這些不是很適合 ， 另外 ， 纖維比較粗的玉米 ， 對(duì)于剛添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)容易加重腸胃負(fù)擔(dān) ， 造成消化不良 。
2、不該添加味道厚重的食物：
味道厚重的食物例如白糖、肉湯等進(jìn)行調(diào)味給寶寶吃 ， 認(rèn)為這樣能夠增加寶寶的食欲 。 其實(shí) ， 中醫(yī)認(rèn)為 ， 五味稍薄 ， 則能養(yǎng)人 ， 令人神爽;稍厚隨其臟腑 ， 各有所傷 。 而過(guò)于甜的食物以及經(jīng)過(guò)煎炸熏烤的食物都屬于厚重的食物 ， 寶寶的味覺(jué)正在發(fā)育中 ， 過(guò)于厚重的味道對(duì)于寶寶的味蕾發(fā)育不利 ， 爸爸媽媽應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成飲食清淡的習(xí)慣 。
3、米油與奶粉不應(yīng)一起食用：
米油 ， 是粥熬好之后粥面上浮的一層一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì) ， 中醫(yī)認(rèn)為 ， 米油具有非常高的滋補(bǔ)功效 ， 不亞于人參、熟地 ， 是寶寶初添輔食的上上之選 ， 但是 ， 米湯中含有的脂肪氧化酶對(duì)于維生素A具有破壞的作用 ， 所以 ， 媽媽千萬(wàn)不要貪圖錦上添花而將米湯加上奶粉一起喂養(yǎng)寶寶 ， 這會(huì)讓米湯和奶粉中的營(yíng)養(yǎng)受到破壞而降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
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