要少給孩子喝的奶制品1.乳酸菌飲料
很多超市售賣乳酸菌飲料 ， 喝起來酸甜可口 ， 非常受孩子們歡迎 。 有的家長看到有“乳”字就認為是牛奶 ， 但其實乳酸菌中的牛奶含量非常少 ， 營養成分較低 ， 而且還有糖、安賽蜜、阿巴斯甜、食用香精等較多的食品添加劑 。 一般這類飲品在包裝上會明確標示“飲料”二字 ， 家長如果看到產品包裝上有這兩個字 ， 盡量少給孩子喝 。
2.果味奶
果味奶由于喝起來有“水果的味道” ， 比原味的純牛奶更好喝而深受孩子歡迎 。 但事實上 ， 果味奶里面并沒有真正的水果 ， 而是添加了水果味的香精和糖 ， 而且牛奶含量很低 ， 營養價值也是比較低的 ， 這樣的產品也只能算是乳飲料 ， 不是真正的“牛奶” 。
3.兒童奶
市面上很多品牌的牛奶幾乎都推出了兒童奶 ， 產品宣傳稱會在牛奶中添加一些孩子成長所需的營養元素 ， 受到很多家長的青睞 ， 但如果我們仔細查看配料表會發現 ， 除了牛奶和營養素 ， 還有最少4種以上的添加劑 ， 這些對于孩子的身體具有一定負擔 ， 孩子應盡量少喝 ， 尤其是3歲以下兒童 。
4.高鈣奶
很多家長給孩子喝牛奶就是為了幫助孩子補鈣 ， 讓孩子長高 ， 因此有時候會特意選購高鈣奶 ， 但其實高鈣奶添加的鈣大多數是碳酸鈣 ， 孩子不容易吸收 ， 而且過量攝入鈣質可能造成高血鈣癥 ， 對孩子的身體也是不利的 ， 因此 ， 家長沒必要選擇高鈣奶 。
5.風味酸奶
市面上的酸奶產品類別也相當多 ， 有純酸奶、風味酸奶、風味發酵乳等 ， 其中風味酸奶和風味發酵乳的營養價值較低 ， 而且含有較多的食品添加劑 ， 因此不建議經常給孩子喝 。 最好給孩子喝原味的純酸奶 。 此外 ， 酸奶產品有的比較稀 ， 有的很濃稠 ， 但是喝起來濃稠不等于更好 ， 因為有一種添加劑叫“增稠劑” 。
2 寶寶吃奶片好嗎奶片香味濃郁 ， 是許多小朋友喜歡的零食 ， 很多家長也認為奶片含有營養 ， 經常給孩子買來吃 ， 但事實上 ， 不少奶片中含有添加劑 ， 過量食用對孩子的健康是不利的 。
市面上的奶片有許多種 ， 如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干等 。 仔細看看配料表會發現 ， 除了奶粉、白砂糖之外 ， 奶片中還有很多添加劑 ， 如植脂末、酸味劑、甜味劑、香精等 。 尤其是植脂末 ， 其中含有反式脂肪酸 ， 會影響孩子的智力發育 。
不過 ， 奶片也含有一定的營養成分 ， 比如牛奶蛋白、牛奶脂肪、能量等 ， 適合寶寶在運動后補充能量 。
【哪些“奶”要少給孩子喝】家長在給孩子選購奶片時 ， 盡量不要買散裝的 ， 而且選擇不含植脂末的較好 。 孩子每天吃奶片不要超過10克 ， 否則會影響消化吸收 。
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