_原題為：造人ing 這些事別任性做
在備孕期間 ， 未準爸爸和未準爸爸們一定要注意飲食以及用藥 ， 這樣才能孕育出一個健康又聰明的寶寶 。 下面讓我們 一起來具體看看相關內容 。
【備孕需要注意什么事項 這些事別任性做】1.食物
對于備孕期間的女性來說 ， 飲食非常重要 。 平時吃的食物要盡量選擇天然無污染的 ， 避免吃一些含有添加劑、色素以及防腐劑的食品 。 吃水果的時候要洗干凈了再吃 ， 因為水果皮會有農藥的殘留 。
在備孕期間 ， 未準媽媽也盡量少喝咖啡 ， 含咖啡因的茶也要少喝 。 另外 ， 還要禁止吸煙喝酒 ， 煙酒對未準媽媽的傷害非常大 。 備孕期間的男性也要盡量少喝酒 ， 因為酒精會降低睪丸激素的分泌量 ， 增加精液中不良精子的數量 。 吸煙也可致精子發生畸形 ， 不利于備孕 。
很多人喜歡吃腌制品 ， 其實在備孕期間 ， 未準媽媽們還是得少吃為好 。 不僅是備孕期間 ， 就是平時也要少吃 ， 因為腌制品中含有亞硝酸鹽等等有害物質 ， 對人體健康有一定傷害 。
這里提醒一下容易過敏的未準媽媽們 ， 日常應多注意飲食 。 最好去醫院做一個過敏源檢查 ， 這樣才能明確的知道到底自己對哪些食物過敏 。
2.藥物
據有關研究表明 ， 不少藥物對精子、卵子的影響非常大 ， 嚴重的會導致胎兒畸形 。 一些抗生素、止痛藥、以及安眠藥都會對對精子、卵子的質量產生很大的影響 。 如果女性要長時間服用藥物 ， 也要咨詢醫生 ， 然后才能確定備孕時間 。
一般卵子成熟的時間為14天 ， 而在這期間藥物對卵子的影響最大 。 女性在停藥20天之后準備懷孕通常較安全 ， 但是有時候有的藥物的影響時間會比較長 。 因此 ， 如何服藥還是要咨詢醫生比較好 。
其實不僅是女性 ， 男性也是 ， 藥物對備孕期間的男性的影響也比較大 。 用藥也要遵從醫生的指導 。 需要注意的是 ， 在備孕期間 ， 準爸爸禁吃壯陽藥 ， 準媽媽禁吃減肥藥 。
以上就是備孕期間未準爸爸、未準媽媽們需要注意的一些事項 。 為了避免影響精子、卵子質量 ， 大家應多留心飲食和藥物 。
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