建議不要穿，因為不穿衣服效果更好，不過也可以穿衣服，主要看個人 。曬背是中醫(yī)養(yǎng)生方式，三伏天可以增強(qiáng)免疫力 。三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段 。
三伏天
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的 。
入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱 。
【三伏天曬背要不要穿衣服】 伏天的長短主要在中伏的差別上，因為每年夏至節(jié)氣后的第三個庚日(初伏)出現(xiàn)的時間不同，所以導(dǎo)致中伏的天數(shù)也不相同，中伏時間有長有短，可能是10天，也可能有20天 。
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