潮汕美食豐富而多樣， 有不少人都喜歡吃潮汕的食物， 針對產(chǎn)婦生產(chǎn)， 潮汕當(dāng)然也是有專門的美食， 讓產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候也可以吃的美味而有營養(yǎng) 。 下面是一份潮汕家常月子餐30天食譜， 供大家參考了解 。
潮汕家常月子餐有南瓜小米湯、海帶大骨湯、西洋菜瘦肉湯、參歸黑雞湯、蘿卜排骨湯、冬瓜干貝湯、魚膠排骨茶樹菇湯、茶樹菇雞湯、排骨山藥湯、豬腰豬肝湯、蝦丸湯、紅棗紅糖粥、花生豬腳湯、鲇魚湯、日本豆腐白菜湯、豬血湯、烏雞紅棗湯、蟲草花鮑魚湯、菌菇雞湯、魚膠湯、鯽魚豆腐湯、豬心豬腰湯、石斛魚膠鮑魚湯等等 。 一般以湯湯水水比較多見， 潮汕人認(rèn)為湯水才是最好滋補(bǔ)品， 再加上臨近海洋的關(guān)系， 所以有不少魚膠、干貝、鮑魚等各種新鮮海鮮， 都被潮汕人制作于月子餐里面， 能給予產(chǎn)婦最好的滋補(bǔ)效果 。
【潮汕家常月子餐30天食譜】此外， 潮汕人的月子餐里面水果、蔬菜是被禁止吃的， 因?yàn)樗麄冋J(rèn)為水果、蔬菜是生冷的食物， 認(rèn)為吃了水果蔬菜之后反而不利于健康， 將來容易產(chǎn)生各種不適 。
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