明明他還愛你 ， 他在猶豫要不要跟你重新來過 ， 而你此時的歇斯底里、死纏爛打卻讓男人對你望而卻步 ， 這樣的你還是你嗎？你的做法把男人最后一絲猶豫的火苗都澆滅了 ， 他只會堅決地離開 。
我明白你付出了很多 ， 你不想讓這段感情付諸東流 ， 于是你做了很多不理智的行為 ， 一番糾纏之后 ， 男人只會選擇刪除拉黑你 。那么親愛的讀者 ， 如果你剛分手 ， 請一定要抑制住自己的情緒 。今天就教大家在此關鍵的時候做出正確的做法 ， 這就是“21天冷處理”法則 。
一、21天冷處理心理學認為 ， 21天是人“習慣”形成的的基本時間 。一般分為三個階段 ， 1—7天“順從” ， 7—21天“認同” ， 21天后“內化” 。這同樣可以適用于挽回上面 。
出于自我保護心理 ， 人對不好的記憶會進行自我修復 ， 就比如說在你們還未分手的時候 ， 你們總是為一些小事就爭吵 ， 甚至大打出手 ， 你做了很多傷害對方的行為 ， 由于這些行為 ， 他選擇徹底跟你分手 。然而在分手一段時間后 ， 男人對這些不好的回憶就會慢慢減少 。
而這個時間就是大約在21天左右 。當然 ， 根據每個人的情況 ， 時間長短也是不盡相同的 ， 如果男方對你的負面情緒非常嚴重 ， 甚至搬家就為了擺脫你 ， 那么這種冷處理的時間就相對要長一些 。
二、具體做法首先 ， 請告訴對方 ， 你接受分手了 ， 你不會再來打擾他 ， 跟他說你們從此就做個普通的朋友 。好 ， 此時 ， 威脅消除 ， 男人對你的負面情緒減弱一些 ， 然而只是這樣說 ， 他還不夠相信 ， 所以接下來我們還要去付諸于行動上 。
然后 ， 分手后的10天里 ， 請你一定要克制住自己的負面情緒 ， 不要出現在他的視線里 ， 也不發表任何動態 ， 不刪除他 ， 不跟他說一句話 ， 當做什么事情都沒有發生 。在這個時間里 ， 你要做的就是多看一些心理方面的書籍 ， 讓內心平和一些 ， 真正地去接受“分手”這個事實 。
接著 ， 分手后的11-16天里 ， 徹底改變一下自己的發型、穿著 ， 嘗試一些不同的風格 。然后有意無意地出現在他的視線中 ， 別主動問好 ， 當做沒有看見他就好 。
【怎樣挽回一個拉黑你的男人，教你挽回狠心分手拉黑你的男人】然后 ， 在分手后的17-21天內 ， 學習兩性男女心理、聊天技巧 。主動找他說話 ， 可以是讓他幫忙還回你的東西 ， 也可以是普通的問候 ， 但是記住聯系頻率要隔三差五 ， 兩人要維持一種舒適的氛圍 。
最后 ， 在分手21天之后 ， 男人從對你充滿負面情緒到逐漸緩和 ， 再到跟他聊天養成習慣 ， 整一套的挽回就差最后一步了 。那么此時你要做的就是抽離 。
抽離也就是突然離開對方 ， 人的本性則是賤性 ， 當他還在沉浸于你的溫言暖語時 ， 你的抽離會讓對方感到強烈的不安感 ， 想要重新去抓住這種舒適氛圍 。他開始胡思亂想 ， 是不是你找到了新歡 ， 是不是他說錯什么話了 ， 是不是你真的要離開了？
這種想法越多 ， 他對你的投入也就越多 ， 這種投入就是“情感投資”隨著投資的成本升高 ， 對我們挽回也就越有利 。當他真的不想失去這種舒適感 ， 他就會主動來找你聊天 ， 甚至主動復合來緩解自己心中的這種不適感 。
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