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學(xué)游泳小學(xué)六年級的作文( 三 )

小知識


非常感謝潘紅老師 。 同時(shí)也深深體會(huì)到 ， 不付出就沒有收獲 。 所以 ， 在以后的學(xué)習(xí)中 ， 只有越來越努力 ， 才能取得更好的成績 。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳 。 兩年前我學(xué)會(huì)了游泳 。
我9歲的時(shí)候 ， 我媽給我找了個(gè)教練教我蛙泳 。 那是一個(gè)假期 ， 所以我每天晚上都去學(xué)游泳 。 到了社區(qū)游泳池后 ， 教練在我背上綁了一個(gè)方形泡沫 ， 然后告訴我游泳時(shí)要學(xué)會(huì)腳的動(dòng)作和手的動(dòng)作 。
教練又給了我一個(gè)三角泡沫 ， 讓我想拿在手里就去水里游 。 因?yàn)樯砩虾褪稚嫌信菽?， 所以身體可以浮起來 ， 但是腳不使勁 ， 身體還是會(huì)往下沉 。 上了幾節(jié)課 ， 教練給我脫泡沫 ， 只有一個(gè)泡沫游泳真的很累 。 每節(jié)課 ， 教練都讓我游十次 ， 一次來回50米 。 每天回家后全身都很酸 。
但是 ， 他拿走了手上的泡沫 ， 他教我手部動(dòng)作 。 我下水后 ， 總是不會(huì)游泳 。 教練又在我背上綁了一個(gè)泡沫 ， 但是這個(gè)只有第一個(gè)的一半大 。 這次下水后我游泳了 。 上了幾節(jié)課 ， 教練把大泡沫拿走了 ， 我還能游泳 。 第12節(jié)課 ， 沒有泡沫也能游泳 。 終于學(xué)會(huì)了游泳 ， 很開心 。
這次游泳活動(dòng)教會(huì)了我 ， 無論學(xué)什么都要堅(jiān)持下去 ， 才能學(xué)會(huì) 。 當(dāng)我不會(huì)游泳時(shí) ， 我會(huì)害怕 。 但是現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了游泳 ， 下水會(huì)很好玩 ， 水里很涼快 。 這是一項(xiàng)特別舒適有趣的活動(dòng) 。 以后會(huì)經(jīng)常游泳 ， 因?yàn)橛斡竞芎猛?， 可以鍛煉身體 。
從學(xué)游泳開始 ， 我學(xué)會(huì)了凡事勇敢 ， 勇于嘗試 ， 不怕辛苦 ， 在失敗后努力才能成功 。
既然我這次學(xué)會(huì)了游泳 ， 我就可以在水里自由游泳了 。 現(xiàn)在每當(dāng)我有時(shí)間 ， 我的父母就會(huì)請我去游泳 。
我媽給我報(bào)了游泳班 ， 讓我學(xué)游泳 。 這個(gè)地方在我們社區(qū) ， 離家很近 。 時(shí)間是每天早上11點(diǎn)到12點(diǎn) 。 今天是學(xué)習(xí)游泳的第二天 。
我們學(xué)游泳的時(shí)候 ， 教練讓我們帶泳衣、泳帽、泳鏡、游泳圈 。 通過這兩天的學(xué)習(xí) ， 感覺自己進(jìn)步了不少 。 去年爸爸媽媽帶我去游泳的時(shí)候 ， 我總是帶著游泳圈走下游泳池的臺階 。 現(xiàn)在我會(huì)帶著我的游泳圈直接跳到岸上的水里 。 當(dāng)我跳進(jìn)去的時(shí)候 ， 我必須用胳膊緊緊地抓住游泳圈 ， 以防它從游泳圈上掉下來 。
白首先讓我們在岸上練習(xí)蛙泳 。 手部動(dòng)作是雙手并攏向前伸 ， 然后打開手背 ， 兩邊畫一個(gè)弧線 ， 最后合上 。 腳的動(dòng)作是先收再翻最后踢 。 過一段時(shí)間 ， 我們可以在水里學(xué)習(xí) 。 一開始 ， 讓我們通過抓住游泳池的邊緣來練習(xí)腿部動(dòng)作 。 教練看誰練的好 ， 可以讓他自由練一段時(shí)間 。
白還要求我們在水中練習(xí)屏氣 。 憋氣前一定要深呼吸 ， 然后把頭伸進(jìn)水里 ， 閉著嘴 ， 直到教練停止數(shù)數(shù) 。 教練告訴我們 ， 屏住呼吸是為了防止自己在水中下沉?xí)r被水嗆到 ， 在水中遇到危險(xiǎn)時(shí)有足夠的時(shí)間到達(dá)岸邊 。
教練讓我們回家 ， 練手練腿100遍 ， 水中練口氣5遍 。 昨晚我們在家練呼吸的時(shí)候 ， 第一次憋氣13秒 ， 第二次沒準(zhǔn)備好深呼吸 ， 呼吸失敗 。 第三次憋氣是20秒 ， 每次都比較長 。
今天教練沒教新動(dòng)作 ， 我們重復(fù)練習(xí)昨天的動(dòng)作 。 我覺得游泳很熟練 ， 就摘下游泳圈去了淺水區(qū) 。 我試著做游泳動(dòng)作 ， 感覺自己飄了起來 。 然后我繼續(xù)做游泳動(dòng)作 。 太棒了 。 我感覺我游了兩米遠(yuǎn) ， 我一定會(huì)盡力的 。
暑假的時(shí)候 ， 我媽給我上了一節(jié)學(xué)游泳的課 。
剛下水的時(shí)候好冷??！我渾身起雞皮疙瘩 。 我們的教練很嚴(yán)格 。 誰不按要求辦事 ， 他就破口大罵:“給我好好練！” 。 他手里拿著一根長長的竹竿 ， 誰在水里移動(dòng)不正確 ， 就用它戳和挑 。 有一次 ， 一個(gè)孩子不敢下水 ， 嚇得哭了 。 教練不耐煩地把他踢進(jìn)水里 ， 說:“不喝水哪里會(huì)游泳？”我怎么敢不練好！

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