14、紫菜
紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱 。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者 ， 食之皆宜 。
###其它資料參考###【有什么食物可以化痰止咳的方法是什么】1、梨
梨子性涼 ， 味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之 。每天堅持吃上2個梨 ， 就能有效地減少“秋燥”的癥狀 。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只 。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用 。
2、甘蔗
甘蔗有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效 。它有著消痰鎮咳的作用 ， 能助脾和中，對于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗 。
3、竹筍
竹筍具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效 ， 還可開胃健脾，寬腸利膈 ， 通腸排便 ， 開膈豁痰 ， 消油膩，解酒毒 。
4、蓮子
蓮子成熟于秋季，是時令食物，具有養心養肺、祛除火氣、排毒養顏的功效，痰多咳嗽者需多食用蓮子 。另外大家可根據自己的口味 ， 在銀耳蓮子中添加冰糖或者蜂蜜 。
5、百合
秋季上市的百合 ， 味甘微苦，性平，功效潤肺止咳，清心安神，對肺燥、脾癥具有較好的食療作用，適宜中老年朋友常食 。
6、紫菜
紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱 。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜 。
7、白菜
在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰 。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星 。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足 。但虛寒體質的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜 。
8、花生
花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用 。《滇南本草圖說》認為：“花生補中益氣，鹽水煮食養肺 。”《本草備要》說它“補脾潤肺” 。《藥性考》還說：“生研用下痰，干咳者宜餐 ， 滋燥降火 。”適宜用花生水煮服食，不可炒后食用 。
9、甘草
甘草鎮咳、祛痰、清肺、解毒 ， 有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果 。由于升發作用 ， 有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以 。
10、白蘿卜
白蘿卜含有的芥辣油不僅幫助消化，還消除人體內熱 ， 具有清熱化痰的作用 。蘿卜清熱、化痰止咳、生姜祛濕下氣，二者熬湯服用能達到很好的化痰止咳效果 。
11、杏仁
杏仁有三大功效：潤肺，清積食，散滯 。杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素 。具有潤肺、止咳、滑腸等功效 ， 對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用 。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中 ， 甜杏仁潤肺效果更勝一籌 。
12、柑桔
有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥 ， 榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳 。
13、銀耳
銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多黏稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳 。
14、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效 。嗓子痛時含服些青橄欖 ， 可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好 。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥 。
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