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1、先解凍 。媽媽可以提前一天拿到外面解凍，或者用冷水浸泡解 。
2、將解凍的母乳放入容器中，在50℃以下的溫水中浸泡 。浸泡時 ， 不時搖動容器，使母乳受熱均勻 ， 將母乳中的脂肪混合均勻 。一般儲存的母乳會分解，看起來有點藍色、黃色或棕色，這是正常現象 。
【冰箱里冷凍的母乳怎么加熱 如何給冷凍的母乳加熱】3、解凍后，如果寶寶一餐還沒喝完，就倒掉 ， 不要留到下一餐 。所以在暖奶之前，媽媽要先評估寶寶需要的量再服用，不要取出太多，以免出現感覺母乳浪費又舍不得丟棄的窘境 。
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