確實，一個有閱讀習慣的孩子即使一度沉迷于手機，也比較容易從手機里擺脫出來 ， 因為手機和書籍對孩子來說是同樣重要的 。而沒有閱讀習慣的孩子，一旦手機被控制起來，便會覺得自己無所事事 。
低年齡段的孩子使用電子產品更容易沉迷，為此很多國家的兒童機構建議：
2歲前最好不要接觸電子產品 。
3-6歲可以適當使用手機，但注意控制每次使用時間 ， 次數不超3分鐘，長度不要超過十幾分鐘 。
6-18歲，每日接觸電子產品的時間應限制在2小時內 。
手機造成的傷害之所以這么大，恰恰是因為手機便攜的優勢 。所以，盡量用臺式機代替手機，可以解決這一問題，因為臺式機的使用畢竟需要具備一定的條件 。臺式機最好放在公共空間，既可以知道孩子在電腦上做什么，同時也可以對孩子進行指導 。
從孩子開始使用電子設備起，就要和孩子約定好使用時間，而且要嚴格執行，不要怕拒絕孩子 。
【玩手機只傷害孩子的視力？錯！最大的傷害是娃的大腦和注意力】除此而外，多陪伴孩子，建立好的親子關系 ， 用愛和陪伴填滿孩子的時間和空間，讓手機、網絡游戲這些洪水猛獸無機可乘，才是解決這一問題的根本 。
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