【白芝麻的養生功效與作用禁忌 白芝麻的養生功效與作用】白芝麻不但營養價值高 ， 還是一種難得的養生食材 ， 它能預防和治療人類的多種常見疾病 ， 人們在平時的生活中經常會遇到它 。那么白芝麻的養生功效與作用有哪些呢？下面就帶大家一起去了解 。
2、白芝麻能止咳
白芝麻中含有的大量油脂 ， 它能滋陰養肺 ， 對人類的咳嗽和痰多等癥也有很好的調理作用 ， 平時可以把兩百五十克白芝麻加一百克冰糖一起搗碎 ， 然后每天取出二十克用開水沖服 ， 早晚各服用一次 ， 能讓咳嗽的癥狀很快好轉 。
3、白芝麻能催乳
很多女性在生小孩子以后會出現無奶或者乳汁不足的癥狀 ， 這時可以用白芝麻進行調理 ， 大家可以把五百克白芝麻炒熟 ， 然后研成細末狀 ， 每次取出二十克 ， 放入到豬蹄湯中一起食用 ， 能促進乳汁分泌 ， 能起到良好的催乳作用 。
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