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孩子身體免疫力差 ， 總是會(huì)生各種各樣的?。?不是感冒就是會(huì)發(fā)燒，那么孩子吃那些東西會(huì)預(yù)防治療感冒呢？
1，牛肉：牛肉是很有營(yíng)養(yǎng)的肉食，它含有豐富的鐵元素，可以幫助孩子在平時(shí)有效地吸收鐵元素，不會(huì)丟失的鐵 。而且牛肉里的鐵元素很容易被人體吸收 ， 所以，經(jīng)期吃耨肉是不錯(cuò)的選擇，又不容易長(zhǎng)肥 。
2，枸杞：枸杞本身就是一種藥材，它含有大量的鐵元素 ， 熱門(mén)將它入菜，提味的同事還可以養(yǎng)生 。同時(shí)這樣還可以補(bǔ)充孩子其他的營(yíng)養(yǎng)元素 。
3，棗 。棗這種食物的話，富含的就是豐富的鐵元素、多種維生素、氨基酸，這些都是提高免疫力的基本微量元素,而且棗中的也是容易被消化吸收的,
【孩子感冒發(fā)燒怎么辦？吃什么好？】4，紅糖 ， 紅糖性溫味甘，能健脾暖胃 ， 還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用 。這樣在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也可以預(yù)防孩子的感冒發(fā)燒，同時(shí)提高孩子的免疫力 。
5，豆類(lèi)食物還含有豐富的維生素B，維生素B可起到疲勞的作用 。豆類(lèi)食物可以通過(guò)消化，增加糞便中的水分，通過(guò)排泄 ， 將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外，使消化恢復(fù)正常
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