###其它資料參考###一，回答：尿結石要多喝水，吃水果和蔬菜 。
二，具體原因：尿結石是由于體內或腎內代謝紊亂而引起 ， 如甲狀腺功能亢進、特發性尿鈣癥引起尿鈣增高、痛風的尿酸排泄增加、腎小管酸中毒時磷酸鹽大量增加等 。基形成的結石多為尿酸鹽、碳酸鹽、胱氨酸黃嘌呤結石 。
三：解決方案：以下幾種是尿結石的食療方法
1、多喝水
腎結石患者在手術后應該多喝水 ， 每天至少飲用水2000ml~3000ml來稀釋尿液 ， 不僅是白天要喝水，晚上也不例外 ， 在睡覺前一個小時也須飲水500ml ， 半夜起來去完洗手間再飲水200ml ， 多飲水可稀釋尿液，預防腎結石 。
2、增加粗糧和纖維素的攝入
食物中纖維素可減少尿鈣的形成，如麥麩食品中的麥麩面包、米糠也有同樣作用，對復發性高鈣尿結石有效 。米麩可以減少尿鈣的排泄，降低尿路結石的發生 ， 但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物的大量攝入 。
3、多吃黑木耳
黑木耳是一道美味的家常菜肴 ， 還可以促進消化道與泌尿道各種腺體分泌潤滑管道，使結石順利排出 。
黑木耳還含有多種礦物質，也能對各種結石產生強烈的化學反應，使之剝脫、分化與侵蝕，使小結石不斷脫屑縮?。?最后隨尿液排出體外 。
4、增加水果和蔬菜的攝入
應該多吃水果蔬菜 ， 因為它們含有大量的水分可以稀釋尿液，從而可以預防結石的復發 。
多吃一些富含維生素的食物比如新鮮的蔬菜黃瓜，黑木耳 ， 紅棗，香蕉，西瓜，柿子等維生素b族含量比較豐富的食物，以及富含維c的食物，比如獼猴桃，橘子等 。
西瓜
西瓜是腎臟健康食品 ， 因為它能化解腎結石 。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜 。西瓜是天然的利尿劑 。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物并用 。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用 。
2.橘子
橘子是溫性水果 ， 酸甜可口，富含豐富的維生素c，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可治嘔逆少食、胃陰不足，適合腎結石者吃 。
3.檸檬
檸檬味酸甘、性平 ， 具有抗菌消炎、清熱化痰、健脾和胃的功效，對腎結石者有益 。
4.草莓
草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含豐富的維生素C，可潤澤喉部 ， 促進胃腸蠕動，對腎結石者有益 。
5.蜂蜜
每日堅持服用30~40克的蜂蜜 。蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營養和能量 。
6.赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效，可單用或與雞內金、白茅根合用以治療各型結石 。
最后要保持良好的生活習慣，祝您早日康復 。
###其它資料參考###尿結石是成年人泌尿系統的一種常見病 。其發病與膳食之間關系極為密切，因此，預防尿結石的發生與發展，在很大程度上取決于吃的是否合理 。醫學專家指出，預防尿結石的措施就在于科學合理膳食，歸納起來有以下幾個方面宜與忌 。
宜：主要包括重視膳食纖維、含鈣食物和維生素食物的補充3個方面 。
1．重視膳食纖維攝入：研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關 ， 增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少 。
谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用 。
2．增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大于骨生成 ， 血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經尿道排泄增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成 。因此 ， 膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等 。注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險 。
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