文章插圖
文章插圖
兒童專注力缺乏的原因 ， 你了解嗎？幾招提升寶寶專注力
“哎呀，我家孩子做作業(yè)就是特別磨蹭，不是走神就是干著干那，根本專注不了?。?
“我家孩子做事情倒是還挺專注的 ， 不過太專注了也不是一件好事 。有時(shí)候一件事情過去很長(zhǎng)時(shí)間了，他還是深陷在這件事里拔不出來，導(dǎo)致下一件事情很難開展 。”
現(xiàn)在的家長(zhǎng)，大都聽過和在一定程度上了解專注力，明白專注力的重要性 。很多家長(zhǎng)聚在一起聊天的時(shí)候也經(jīng)常關(guān)注孩子專注力的問題 。
文章插圖
為什么會(huì)缺乏專注力
1、家長(zhǎng)破壞了孩子的專注力
孩子天生就有專注力，對(duì)于自己熱衷的事 ， 他們會(huì)全身心地投入 。細(xì)心的家長(zhǎng)也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，從很小的時(shí)候開始，孩子就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“非常專注地反復(fù)做一件事”的情況 ， 這也被稱為“重復(fù)練習(xí)” 。
但不幸的是，一些傳統(tǒng)的家庭教育方式，會(huì)阻礙孩子專注力的養(yǎng)成 。比如孩子正在專心看書或者擺弄玩具的時(shí)候，家長(zhǎng)不是讓孩子吃水果，就是讓他喝水、逗他玩兒，這種持續(xù)不斷地長(zhǎng)期干涉和打擾 ， 就會(huì)逐步破壞孩子天生的專注力 。
文章插圖
2、不知道提升專注力的科學(xué)方法
大量的科學(xué)研究表明，專注力是可以培養(yǎng)和提高的，但一定要符合孩子的身心發(fā)展規(guī)律，切忌拔苗助長(zhǎng)，用自己的焦慮，喂養(yǎng)了對(duì)孩子不合理的要求 。
在心理學(xué)領(lǐng)域，專注力大體被分為：視覺型、聽覺型和視聽融合型 。家長(zhǎng)要想提高孩子的專注力 ， 就要先知道每個(gè)類型分別需要做什么，然后才能更有針對(duì)性地進(jìn)行培養(yǎng)和練習(xí) 。
【兒童專注力缺乏的原因，你了解嗎？幾招提升寶寶專注力】
文章插圖
如何培養(yǎng)孩子良好的專注力呢？
控制好睡眠時(shí)間
美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布的兒童和青少年最新的睡眠指南里特別提出：
1——2歲幼兒的睡眠時(shí)間是11——14個(gè)小時(shí)；3——5歲幼兒的睡眠時(shí)間是10——13個(gè)小時(shí)；6——12歲小學(xué)生的睡眠時(shí)間是9——12小時(shí)；13——18歲青少年的睡眠時(shí)間是8——10小時(shí) 。
如果一個(gè)孩子睡眠時(shí)間不足，第二天就會(huì)沒有精神，注意力不集中 。因此要想讓孩子專注力強(qiáng)，一定要保證孩子充足的睡眠時(shí)間 。
文章插圖
多運(yùn)動(dòng)有助于專注力提升
大腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)“多巴胺”及“去甲腎上腺素”分泌不足 ， 被認(rèn)為是ADHD兒童注意力不集中、動(dòng)作控制較差、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)低落等問題的原因之一 。
而通過研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)多巴胺及去甲腎上腺素分泌 。從而達(dá)到身體各部位的協(xié)調(diào)能力 ， 有助于提高人的專注力 ， 比如跑步、游泳、跳繩等 。
文章插圖
專業(yè)針對(duì)性的專注力訓(xùn)練
沐苗專注力通過專業(yè)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)，從視覺廣度、視覺理解、視覺分辨、視覺記憶、聽覺認(rèn)知、聽覺廣度、聽覺記憶、聽覺理解、手眼腦協(xié)調(diào)、空間思維、感覺統(tǒng)合等維度對(duì)兒童進(jìn)行系統(tǒng)且專業(yè)的評(píng)估，了解孩子 ， 針對(duì)性訓(xùn)練 ， 為適應(yīng)“雙減”時(shí)代的能力競(jìng)爭(zhēng)奠定基?。?
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 兒童佩戴玉什么好處 小孩戴玉佩有什么好處
- 【直播預(yù)告】“找出兒童疼痛背后的原因”之肢體痛
- 你家娃個(gè)頭達(dá)標(biāo)了嗎？請(qǐng)查看新版兒童身高標(biāo)準(zhǔn)表，科學(xué)增高還不晚
- 兒童節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日嗎? 具體答案請(qǐng)看下文
- 怎樣提高腿部力量?足球 需做好這四點(diǎn)
- 如何鍛煉手腕力量 有什么方法
- ＂8孩父親＂求助縣委書記未果后發(fā)聲：會(huì)盡力讓孩子完成學(xué)業(yè)
- 燕麥巧克力可以泡水么 燕麥巧克力可以當(dāng)早餐吃嗎
- 株洲茶陵縣婦幼保健院兒童發(fā)熱門診在哪里？
- 小心！你每天做的這些事可能對(duì)孩子大腦帶來毒性壓力，有些甚至不可逆并造成發(fā)育遲緩