1、運(yùn)動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力，紅茶中含量多的咖啡因，可促進(jìn)脂肪分解 。選擇在活動量大的白天或運(yùn)動前飲用，效果馬上看得見喔 。
2、飯后喝，排出肥油、輕松成為不易胖體質(zhì)！大魚大肉吃進(jìn)油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外喔 。
【怎么喝紅茶可以減肥 喝紅茶可以減肥?】3、飲熱茶，紅茶當(dāng)然要喝熱的，因?yàn)槌藷釟怛v騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積 。
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