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微波爐自制薯?xiàng)l的做法 微波爐自制薯?xiàng)l的做法視頻

生活百科微波爐

油炸食品對(duì)身體有害，不能經(jīng)常吃，但有時(shí)家中的孩子又特別喜歡吃薯?xiàng)l，這可怎么辦呢？今天就給大家分享一個(gè)用微波爐自制薯?xiàng)l的辦法，它既能讓人們嘗到薯?xiàng)l的美味，又不會(huì)吸收過(guò)量的油脂，而且做法簡(jiǎn)單，平時(shí)在家中隨時(shí)可以做 。
準(zhǔn)備材料平時(shí)在家中用微波爐自制薯?xiàng)l時(shí)，需要準(zhǔn)備一個(gè)好用的微波爐在準(zhǔn)備，2到3塊土豆，另外要準(zhǔn)備適量的食用鹽以及少許黃油 。
薯?xiàng)l的做法步驟1、把準(zhǔn)備好的土豆削掉外皮，然后切成條狀，條的粗細(xì)應(yīng)該和小手指頭粗細(xì)差不多，但想吃口感較脆的薯?xiàng)l，則可以把土豆條切得細(xì)一些 。
2、把土豆條放在盤(pán)中，加入清水浸泡，半小時(shí)以后取出藥，把他多余的淀粉洗掉，然后瀝掉水分，再加入適量的食用鹽，腌制一小時(shí)左右 。
3、把微波爐的烤盤(pán)準(zhǔn)備好，在烤盤(pán)底部涂抹蘿卜的一層黃油，然后把腌好的土豆條擺放在烤盤(pán)中，然后把烤盤(pán)放入微波爐中，關(guān)好門(mén)，用高火烤制五分鐘 。
4、把微波爐中的烤盤(pán)取出，把烤盤(pán)中的土豆翻面，重新放入微波爐中，再用高火烤五分鐘左右，這時(shí)盤(pán)子中的薯?xiàng)l就能烤好，取出來(lái)嘗一嘗，比快餐店出售的油炸薯?xiàng)l口感一點(diǎn)兒也不差，而且它油脂含量特別少，對(duì)人體健康有益 。
【微波爐自制薯?xiàng)l的做法 微波爐自制薯?xiàng)l的做法視頻】5、微波爐中的薯?xiàng)l做好以后，取出降溫，把它裝在盤(pán)子裝，然后可以撒入適量的孜然粉，再準(zhǔn)備適量番茄醬，直接醮著吃就可以 。如果家中沒(méi)有微波爐，但是有烤箱，也可以用同樣的方法去制作薯?xiàng)l，但是在向烤盤(pán)中涂抹黃油時(shí)，要適量增加一些，不然烤好的薯?xiàng)l會(huì)粘在烤盤(pán)上，難以取出 。

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