###其它資料參考###你好，可以吃一些的，紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2 。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于強增人體免疫功能，增強人體抗病防病能力 。紫蘇葉具有發表、散寒、理氣的功效 。此菜適用于感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥 。健康人食用能強身健體、澤膚、潤膚、明目而健美 。氣表虛弱者忌食 。不過剛流產完后最好還是服用些補益的藥，如黨參，熟地，當歸等 。并且流產后最少休息2個星期 。在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉 ， 蛋，豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主 。在性事上一個月內不要同房 。容易感染 。過后應采取避孕措施，以免再次受苦 。懷孕要在半年以上 。
###其它資料參考###空谷幽蘭，2021.8.12.
近來的天氣讓人渾身不舒服，脾胃也跟著出毛?。易罱途Ｎ縛誆緩謾⑾渙?。
其實，遇到這些問題 ， 用一種葉子泡水喝，能幫上大忙 。而且這種葉子居家就能種 ， 非常常見~
不賣關子了，它就是紫蘇葉 。
理氣和胃、止咳通便，通身是寶
中醫認為，紫蘇“主下氣，除寒中”，明代李時珍說“或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月作熟湯飲之” ， 所以它既可入藥，也可入膳 。
1. 煮水泡水
用紫蘇泡水喝，能預防感冒 ， 潤腸通便，緩解胸腹脹滿等癥 。
養生推薦：紫蘇茶
取紫蘇葉6克洗凈瀝水，放入杯中加開水沖泡 ， 加適量白糖即可 。
養生推薦：紫蘇生姜水
取鮮紫蘇葉10~15克，洗凈備用 。切生姜3~5片，放2碗水用文火煎成1碗水后，放紫蘇葉 ， 再繼續煎煮2~3分鐘即可 。
作用：適用于風寒咳喘（咳嗽，痰白而?。?惡寒發熱，無汗，頭痛身痛，鼻塞流清涕，舌苔白） 。
夏季煮梅子湯，摻幾片紫蘇，生津解渴，還能散暑下氣，酸甜可口 ， 清香怡人 。
2. 煮粥
紫蘇也可煮粥，特別適合感冒風寒 ， 咳嗽、胸悶不適者食用 。
養生推薦：紫蘇粥
紫蘇葉15克，洗凈瀝干，切絲備用 。粳米100克 ， 洗凈稍浸，煮成稀粥 。粥成后，加入紫蘇葉沸煮片刻即成 。
喜淡 ， 可直接食用 。喜咸，可放適量鹽佐味 。喜甜，則可在最后調入紅糖，融化攪勻后收火 。
3. 作佐料
紫蘇用作佐料，可去腥、提味，尤其適合與水產類搭配 。
炒田螺、煮魚蝦蟹時，可以放幾片紫蘇葉 。
一方面，紫蘇葉具有芳香氣味，能增鮮提味；
另一方面，它可以解過食魚、蝦、蟹所致的不適 。相傳華佗就曾用紫蘇煎湯，治好了過食螃蟹造成的腹痛 。
除了葉子，紫蘇梗和籽也可入藥，可謂通身是寶 。
《藥典》（2015年版）載其葉“解表散寒 ， 行氣和胃”，其梗“理氣寬中，止痛 ， 安胎”，其籽“降氣化痰，止咳平喘 ， 潤腸通便” 。
紫蘇的梗，可以用來煎水喝，能去水腫、解胸悶、安胎；也可以用來泡腳，能治咳嗽氣喘 。
紫蘇的種子壓榨成油，就成了蘇子油 。用來炒雞蛋 ， 可以養肝護肝；用來拌酸奶，可以清腸通便 。
陽臺種一盆 ， 美觀又實用
紫蘇的植株，呈紫色、紫綠色或綠色，葉色漸變且正反面不同，有特殊芳香 。
夏季開花 ， 花呈淡紅或白，簇成尾巴似的長條，雖小亦可愛 。好用又好看 ， 居家綠化最合適不過 。
1. 播種法
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