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7個因素讓你嘴角下垂 變苦瓜臉
1、面無表情地渡過一天
因為長時間的電腦作業等面無表情的時間較長，未使用到表情肌就會加速口輪匝肌的退化 。
如何解救？
桌上放一面鏡子，一邊確認嘴角有沒有下垂一邊工作，在洗手間等沒有人看到的地方，可以用嘴巴做出“咿～嗚～”的嘴型做為活動口輪匝肌的對策 。
2、用口呼吸
用口呼吸會導致嘴邊的肌肉退化，加速嘴角下垂 。用嘴呼吸還會增加罹患呼吸道感染的機會 。
如何解救？
應該注意用鼻呼吸 。
3、最愛使用智慧型手機
低頭操作智慧型手機會導致臉部的肉下垂，最明顯的臉頰的肉下垂會垂到嘴角 。
低頭玩手機 ， 時間長了會令面頰和下巴的肌肉下垂，還可能形成雙下巴，呈現與年齡不符的老態 。
如何解救？
使用手機時要注意時間 ， 努力減少使用時間，使用超過20分鐘應適當休息 。注意使用姿勢，盡量不要躺著玩手機 。
4、沒有好好咀嚼
用餐時沒有確實咀嚼或是指吃軟的東西，也會導致口輪匝肌退化 。
如何解救？
自己煮飯時，可以將蔬菜切大塊點等等，在料理上下點工夫 。
此外，吃了一口以后把筷子放下，最少咀嚼30次，不僅可以鍛煉口輪匝?。?還容易獲得飽足感 ， 對減肥也是很有效果的 。
5、表情不對
除了正常的人體衰老 ， 很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情習慣造成的 。
比如有些人經常喜歡撇嘴 ， 就會造成嘴角往下垂的弧度 ， 還有些人一天到晚心理不開心，總想著難過的事情，自然而然的 ， 嘴角也會呈現出下垂的姿態 。
如何解救？
生活中我們要保持一個愉悅、開懷的心態 ， 要常常面帶微笑 ， 學會欣賞生活中一點一滴的美好，學會感恩和贊美他人，這樣你的臉部就會不自覺的提升 。
6、膠原蛋白流失
膠原蛋白是支撐皮膚彈性的 ， 膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚下垂，嘴角下垂即是后果之一 。
如何解救？
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白，可適當食用 。
【7個因素讓你嘴角下垂 變苦瓜臉】 其次 ， 還要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果 ， 如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白 。
7、面部脂肪太少
皮下脂肪流失也是導致嘴角皮膚下垂的重要原因 。有些人長期營養不良，減肥過度，都會導致身體特別是臉部缺乏必要脂肪 ， 從而出現嘴角下垂 。
如何解救？
不要盲目節食和不吃含脂肪的食物，以防止脂肪攝入過少 。
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